Fiziologija normalnog menstrualnog ciklusa

Krvarenje

Objavio Corrin K. Welt, dr. Med
Urednici: William F. Crowley, Jr., dr. Med
Amy B. Middleman, dr. Med., Doktorica znanosti, profesorica obrazovanja
Zamjenica glavne urednice Catherine A. Martin, dr. Med

Sažetak

Uobičajeno, prvi dan menstruacije je prvi dan ciklusa (prvi dan). Cijeli ciklus podijeljen je u dvije faze: folikularnu i lutealnu.

  1. Folikularna faza započinje s početkom menstruacije, a završava na dan naglog povećanja koncentracije luteinizujućeg hormona (LH).
  2. Lutealna faza započinje danom brzog porasta koncentracije LH i završava početkom sljedeće menstruacije.

Prosječno trajanje menstrualnog ciklusa odrasle žene je 28-35 dana, od čega otprilike 14-21 dan padne na folikularnu fazu i 14 dana na lutealnu fazu. Među ženama u dobi od 20 do 40 godina relativno su male fluktuacije u vremenu ciklusa. U usporedbi s ovim dobnim razdobljem, značajnije fluktuacije u trajanju primijećene su tijekom prvih 5-7 godina nakon menarhe i zadnjih 10 godina prije prestanka menstruacije (Slika 3).

U većini slučajeva vrhunac trajanja menstrualnog ciklusa pada na 25-30 godina, a zatim se postupno smanjuje tako da 40-godišnje žene imaju kraći ciklus. Promjene u menstrualnom intervalu nastaju prvenstveno zbog promjena u folikularnoj fazi, dok trajanje lutealne faze ostaje relativno nepromijenjeno.

Uvod

Normalan menstrualni ciklus fino je koordiniran ciklički proces stimulativnih i inhibicijskih učinaka koji dovode do oslobađanja jednog zrelog jajeta iz bazena od stotine i tisuće primordijalnih folikula. U regulaciju ovog procesa sudjeluju različiti čimbenici, uključujući hormone, parakrine i autokrine čimbenike koji su do danas identificirani. Cikličke promjene koncentracije hormona adenohipofize i jajnika prikazane su na slikama (Sl. 1 i Sl. 2).

Sl. 1. Hormonske promjene tijekom normalnog menstrualnog ciklusa. Sekvencijalne promjene koncentracije hormona hipofize (FSH i LH, lijeva ploča) i jajnika (estrogena i progesterona, desna ploča) u krvnom serumu tijekom normalnog menstrualnog ciklusa. Uobičajeno, prvi dan menstruacije je prvi dan ciklusa (ovdje je prikazan kao dan 14).
Ciklus je podijeljen u dvije faze: folikularna faza - od početka menstruacije do oštrog povećanja koncentracije LH (dan 0) i lutealna faza - od vrhunca koncentracije LH do sljedeće menstruacije. Da biste pretvorili koncentraciju estradiola u serumu u pmol / L (pmol / L), pomnožite graf s 3,67 i pretvorite koncentraciju progesterona u serumu u nmol / L (nmol / L), pomnožite sa 3,18.

Sl. 2. Menstrualnog ciklusa

Ovaj pregled će govoriti o fiziologiji normalnog menstrualnog ciklusa..

Faze i trajanje menstrualnog ciklusa

Uobičajeno, prvi dan menstruacije je prvi dan ciklusa (prvi dan). Menstrualni ciklus podijeljen je u dvije faze: folikularnu i lutealnu.

  1. Folikularna faza započinje s početkom menstruacije, a završava na dan naglog povećanja koncentracije luteinizujućeg hormona (LH).
  2. Lutealna faza započinje danom brzog porasta koncentracije LH i završava početkom sljedeće menstruacije.

Prosječno trajanje menstrualnog ciklusa odrasle žene je 28–35 dana, od čega otprilike 14–21 dan pada u folikularnu fazu i 14 dana u lutealnoj fazi [1,2]. Među ženama u dobi od 20 do 40 godina uočene su prilično beznačajne fluktuacije u trajanju ciklusa. U usporedbi s ovim dobnim razdobljem, značajnije fluktuacije u trajanju menstrualnog ciklusa uočene su tijekom prvih 5-7 godina nakon menarhe i posljednjih 10 godina prije prestanka menstruacije (Slika 3) [1].

Sl. 3. Dobna ovisnost o trajanju menstrualnog ciklusa. Prikazani postotci za raspodjelu trajanja menstrualnog ciklusa ovisno o dobi dobivaju se na rezultatima za 200 000 ciklusa. Produženje menstrualnog intervala događa se kod žena neposredno nakon menarhe i nekoliko godina prije menopauze.

U većini slučajeva vrhunac trajanja menstrualnog ciklusa pada na 25-30 godina, a zatim se postupno smanjuje tako da 40-godišnje žene imaju kraći ciklus. Promjene u menstrualnom intervalu nastaju prvenstveno zbog promjena u folikularnoj fazi, dok trajanje lutealne faze ostaje relativno nepromijenjeno [3].

Dalje u ovom članku razmotrit ćemo hormonalne promjene, kao i promjene u jajnicima i endometrijumu koje se javljaju u različitim fazama menstrualnog ciklusa.

Rana folikularna faza

Rana folikularna faza je razdoblje u kojem je jajnik u najnižem hormonalnom djelovanju, što dovodi do niskih koncentracija estradiola i progesterona u krvnom serumu (Sl. 1). Kada se negativna povratna informacija estradiola, progesterona i, možda, inhibina A na hipofizi oslobodi od inhibicijskih učinaka, u kasnoj lutealnoj / ranoj folikularnoj fazi dovodi do povećanja učestalosti fluktuacija koncentracije gonadotropin-oslobađajućeg hormona (GnRH) s naknadnim povećanjem serumske koncentracije folikula-stimulirajućeg hormona otprilike 30% [4]. Čini se da ovo malo povećanje sekrecije FSH uključuje niz folikula u razvoju.,

Serumska koncentracija inhibina B koju izlučuje odabrani bazen malih folikula maksimalna je u ranoj folikularnoj fazi i može igrati ulogu u suzbijanju daljnjeg povećanja koncentracije FSH u ovoj fazi ciklusa (slika 4) [8]. Također u ovom trenutku postoji nagli porast učestalosti fluktuacija koncentracije LH, od jedne oscilacije svaka 4 sata u kasnoj lutealnoj fazi do jedne oscilacije svakih 90 minuta u ranoj folikularnoj fazi [9].

Sl. 4 Razine hormona: starija i mlađa reproduktivna dob. Dnevne vrijednosti nivoa gonadotropina, spolnih steroida i inhibina u starijoj dobnoj skupini (35-46 godina; n = 21) prikazane su crvenom bojom, u mlađim (20-34 godine; n = 23) - plavom bojom.

Ranu folikularnu fazu karakterizira i jedinstvena neuroendokrina pojava: usporavanje ili prestanak kolebanja koncentracije LH tijekom spavanja, što se ne događa u drugo vrijeme menstrualnog ciklusa (Sl. 5). Mehanizam postupka trenutno je nepoznat..

Slika 5. Epizodna sekrecija LH u folikularnu fazu. Obrasci epizodne sekrecije LH tijekom rane (RFF), srednje (SFF) i kasne (PFF) folikularne faze menstrualnog ciklusa. Dan 0 je dan naglog porasta koncentracije LH u sredini ciklusa. U RFF-u se primjećuje jedinstveno suzbijanje izlučivanja LH u fazi spavanja.

Jajnici i endometrij. Ultrazvučni pregled ne otkriva nikakve promjene u jajnicima karakteristične za ovu fazu menstrualnog ciklusa, s izuzetkom ponekad razlučivog regresirajućeg luteuma korpusa koji je preostao iz prethodnog ciklusa. Endometrij tijekom menstruacije je relativno ujednačen, nakon završetka menstruacije to je tanki sloj. U ovom trenutku se obično vizualiziraju folikuli promjera 3-8 mm.

Srednja folikularna faza

Umjereno povećanje izlučivanja FSH u ranoj folikularnoj fazi postupno potiče folikulogenezu i proizvodnju estradiola, što dovodi do rasta folikula iz bazena odabranih u ovom ciklusu. Čim nekoliko folikula sazri prije antralnog stadija, stanice njihovih granuloza hipertrofiraju i dijele se, što dovodi do povećanja serumske koncentracije prvog estradiola (putem FSH stimulacije aromataze), a zatim inhibina A.

Porast proizvodnje estradiola mehanizmom negativne povratne veze utječe na hipotalamus i hipofizu, što dovodi do smanjenja serumske koncentracije FSH i LH, kao i do smanjenja amplitude vibracija LH. Za usporedbu, stvaranje GnRH impulsa pomalo se ubrzava do prosječnih vrijednosti oscilacijske frekvencije LG - jedan na sat (u usporedbi s jednim u 90 minuta na početku folikularne faze). Pretpostavlja se da se stimulacija GnRH događa zbog prestanka negativnog povratnog učinka progesterona iz prethodne lutealne faze. Promjene u jajnicima i endometrijumu. U prvih 7 dana od početka menstruacije, ultrazvučnim pregledom jajnika, vizualiziraju se antralni folikuli, veličine 9-10 mm. Rastuća koncentracija estradiola u plazmi dovodi do proliferacije endometrija koji postaje deblji, u njemu se povećava broj žlijezda i pojavljuje se slika „trostrukog pojasa“ (troslojnog), vidljivog tijekom ultrazvučnog pregleda (Sl. 2) [10].

Kasna folikularna faza

Serumska koncentracija estradiola i inhibina A svakodnevno se povećava tijekom tjedna prije ovulacije, zbog proizvodnje ovih hormona u rastućem folikulu. Koncentracija FSH i LH u serumu u ovom se vremenu smanjuje zbog učinaka negativnih povratnih informacija estradiola i, možda, drugih hormona formiranih u jajnicima (Slika 1). Nakon određivanja dominantnog folikula, FSH inducira pojavu LH receptora u jajniku i povećava izlučivanje intrauterinih faktora rasta, kao što je, na primjer, faktor rasta-1 inzulinu sličan (IGF-1).

Promjene u jajnicima, endometrijumu i sluznici cervikalnog kanala. Do kasne folikularne faze utvrđen je jedini dominantni folikul, ostatak bazena sazrijevanja folikula zaustavlja se u svom razvoju i podvrgava se atreziji. Dominantni folikul povećava se za 2 mm na dan dok se ne postigne zreli promjer od 20-26 mm.

Sve veća koncentracija estradiola u serumu dovodi do postupnog zadebljanja maternice endometrija i povećanja broja i „proširivosti“ (kristalizacije sluzi) cervikalne sluzi. Mnoge žene primjećuju te promjene u prirodi sluzi. Studije uzoraka sluzi iz cervikalnog kanala tijekom menstrualnog ciklusa pokazuju vršnu koncentraciju proteina mucina MUC5B u kasnoj folikularnoj fazi, što može biti važno kada sperma uđe u šupljinu maternice [11].

Lutealna faza: brzi rast i ovulacija srednjeg ciklusa

Koncentracija estradiola u plazmi i dalje raste dok ne dosegne maksimalnu vrijednost otprilike dan prije ovulacije. Tada se javlja jedinstvena neuroendokrina pojava: brzi rast u sredini ciklusa [12]. Brz rast predstavlja oštar prijelaz iz kontrole izlučivanja LH hormonima jajnika (poput estradiola ili progesterona) mehanizmom negativne povratne sprege do naglog efekta pozitivne povratne sprege koji dovodi do desetostrukog porasta koncentracije LH i nešto manjeg povećanja serumskog FSH (Sl. 1 ) Pored estrogena i progesterona, postoje i drugi čimbenici koje proizvode jajnici koji doprinose brzom porastu koncentracije LH. Nemoguće je postići koncentraciju LH u serumu sličnu onoj koja je uočena sredinom ciklusa jednostavnim davanjem estrogena i progestina ženama u ranom razdoblju srednje folikularne faze [13]..

U ovom trenutku frekvencija oscilacija LG pulsa javlja se otprilike jednom na sat, ali amplituda pulsa oscilacija se uvelike povećava. Prijelaz s negativnih učinaka na pozitivne povratne učinke u mehanizmu oslobađanja LH trenutno je slabo razumljiv. Povećanje broja GnRH receptora hipofize može pridonijeti tome, ali s usmjerenim uvođenjem GnRH u hipofizu, promjene se vjerojatno ne događaju [14].

Promjene u jajnicima. Brz rast LH pokreće značajne promjene u jajnicima. Jaje u dominantnom folikulu dovršava svoju prvu mejotsku podjelu. Uz to, povećava se lokalna sekrecija aktivatora plazminogena i ostalih citokina potrebnih za proces ovulacije [15,16]. Jajovod se oslobađa iz folikula na površini jajnika otprilike 36 sati nakon brzog porasta koncentracije LH. Zatim migrira dolje duž jajovoda u šupljinu maternice. Proces rupture folikula i oslobađanje jajeta usko je povezan s brzim rastom LH; prema tome, mjerenje koncentracije LH u serumu ili urinu može se koristiti za procjenu vremena ovulacije kod neplodnih žena.

Čak i prije nego što se jaje pusti, stanice granuloze oko njega počinju luteinizirati i stvarati progesteron. Progesteron brzo usporava generator LH impulsa i, na kraju faze brzog rasta, LH impulsi postaju rjeđi. Endometrij. Postupno povećanje koncentracije progesterona u serumu ima snažan učinak na donje slojeve endometrija, što dovodi do prestanka mitoze i "organizacije" žlijezda [17]. Ovu promjenu može se otkriti ultrazvukom u relativno kratkom vremenu nakon ovulacije: slika „trostruke trake“ nestaje, endometrij postaje jednolično svijetli (Sl. 2>) [10].

Srednja i kasna lutealna faza

Tijekom srednje i kasne lutealne faze izlučivanje progesterona u tijelu corpus luteum [18] dovodi do postupnog povećanja njegove koncentracije. To zauzvrat dovodi do progresivnog smanjenja učestalosti fluktuacija koncentracije LH do jedne oscilacije u 4 sata. Fluktuacije koncentracije progesterona počinju se događati ubrzo nakon usporavanja fluktuacija koncentracije LH. Zbog toga dolazi do značajnih kolebanja serumske koncentracije progesterona tijekom lutealne faze (slika 6) [19]. Inhibin A proizvodi i corpus luteum, a vrh njegove koncentracije u serumu pada u sredini lutealne faze. Izlučivanje inhibina B gotovo je odsutno u lutealnoj fazi (Sl. 4). Serumska koncentracija leptina je najviša u lutealnoj fazi [20].

Sl. 6. Fluktuacije LH potiču oslobađanje progesterona u srednjoj lutealnoj fazi. Koncentracija luteinizirajućeg hormona i progesterona u plazmi unutar 24 sata od uzorkovanja krvi s intervalom od 10 minuta u normalnih žena ispitanih u srednjoj lutealnoj fazi. Postoji primjetna povezanost između fluktuacija LH i povećanja koncentracije progesterona u plazmi. Da biste pretvorili koncentraciju progesterona u serumu u nmol / L (nmol / L), pomnožite s 3,18.

U kasnoj lutealnoj fazi, postupno smanjenje izlučivanja LH dovodi do postupnog smanjenja proizvodnje progesterona i estradiola od strane korpusnog luteuma u nedostatku oplođenog jajašca. Međutim, kad je jaje oplođeno, potonje se implantira u endometrij u roku od nekoliko dana nakon ovulacije. Rano embrionalno razdoblje nakon oplodnje započinje proizvodnjom korionskog gonadotropina iz embrija, koji podržava luteum corpus i proizvodnju progesterona.

Promjene u endometrijumu. Smanjenje otpuštanja estradiola i progesterona iz regresirajućeg lutesa corpusa uzrokuje prekid dotoka krvi u endometrij, odbacivanje endometrija i početak menstruacije oko 14 dana nakon faze naglog povećanja koncentracije LH. Menstruacija nije točan pokazatelj hormonalnih događaja u menstrualnom ciklusu, budući da postoji značajna interindividualna varijabilnost između početka odbacivanja endometrija i pada koncentracije hormona u serumu u lutealnoj fazi (Sl. 2) [4]. Zbog smanjenja proizvodnje steroida korpusnim luteumom, sustav hipotalamo-hipofize oslobođen je djelovanja negativnih povratnih informacija, dolazi do povećanja razine FSH-a i, na taj način, početak sljedećeg ciklusa.

Prijevod su napravili stručnjaci Centra za imunologiju i reprodukciju

Faze menstruacijskog ciklusa kod žena i njihove karakteristike

Jedna od tvari koja regulira funkcije organa i sustava u ženskom tijelu su hormoni. U žena mjesečno postoje fluktuacije u izlučivanju i koncentraciji spolnih hormona, koje određuju tijek različitih procesa u jajnicima i maternici. Takve promjene nazivaju se menstrualni ili jajničko-menstrualni ciklus. Tijekom njenog tijeka (normalno - 28 dana) bilježe se određene faze za koje su karakteristična njihova svojstva.

Za bolje razumijevanje i prikaz promjena tijekom menstrualnog ciklusa, važno je razumjeti sljedeće pojmove:

  1. 1. Jajnici. To su uparene spolne žlijezde žena koje komuniciraju s maternicom preko jajovoda.
  2. 2. Folikuli. Dio su jajnika i glavni su strukturni elementi organa.
  3. 3. Jaje. Klica stanica, koja sazrijeva u folikulima i mora se nakon toga povezati sa spermom radi oplodnje.
  4. 4. Endometrij. Unutarnji sloj maternice.

Sve promjene koje se događaju u ženskom tijelu tijekom menstrualnog ciklusa kontroliraju spolni hormoni. Funkcije glavnih opisane su u tablici:

HormonGlavni izvor sintezeUloga u tijelu
Folikul-stimulirajući (FSH)Prednja hipofiza. Faktor otpuštanja gonadotropina iz hipotalamusa signalizira za izlučivanjeStimulira rast folikula i sintezu estrogena
Luteiniziranje (LH)Slično tome, FSH + je uključen u stvaranje žljezda
estrogenFolikuli jajnikaSudjeluje u regeneraciji epitela nakon menstruacije
progesteronŽuto tijeloPriprema maternicu za implantaciju

Čitav ciklus popraćen je određenim procesima kako u jajnicima, tako i u maternici, pa se radi praktičnosti faze menstrualnog ciklusa svakog od organa opisuju odvojeno.

Opis faza je prikazan u tablici:

U jajniku, na mjestu uništenog folikula pod kontrolom LH, počinje se formirati formacija zvana corpus luteum. Ova je struktura glavni izvor izlučivanja progesterona. Daljnji razvoj lutealnog tijela ima dvije mogućnosti:

  1. 1. Tijekom oplodnje, tijekom trudnoće formira se luteum corpus.
  2. 2. U slučaju da nije došlo do spajanja jajašca sa spermom, lutes corpus se pretvara u bijelu koja se razrjeđuje nakon mjesec dana. Istodobno se razina estrogena i progesterona značajno smanjuje, što dovodi do menstruacije
Fazasvojstvo
Folikularni ili predmenstrualniU prvoj fazi dolazi do povećanja koncentracije FSH-a i LH-a (u većem stupnju prve) zbog čega dolazi do povećanog rasta folikula i povećane proizvodnje estrogena. Te promjene dovode do činjenice da se folikul povećava u veličini, a zatim pukne. To razdoblje traje od 1. do 12. dana ciklusa
OvulacijaZbog puknuća folikula u drugoj fazi, jaje napušta jaje i prelazi u jajovode kako bi se povezalo sa spermom i provelo proces oplodnje. Ova faza promatrana je sredinom ciklusa - 13. - 14. dana. Ovulacija se neće dogoditi ako nema oštrog, vrhovnog porasta LH: povećanje je važan uvjet
lutealna

Pod utjecajem hormona svi folikuli rastu, ali obično samo jedan podliježe rupturi, a samo jedno jaje ulazi u jajovode. Ostali su obrnuti.

Posljedica su promjena u jajniku i prolaze u 3 razdoblja:

Primjećuje se prije ovulacije. Budući da tijekom ovog razdoblja dolazi do pojačanog izlučivanja estrogena, dolazi do pojačane podjele epitelnih stanica i obnavljanja endometrija nakon menstruacije

Ako trudnoća nije nastupila, primjećuje se involucija korpusova luteuma, stoga je razina progesterona i estrogena značajno smanjena. Kao rezultat nedostatka hormonske stimulacije, promatraju se sljedeće promjene u tijelu žene:

  1. 1. Prvog dana menstruacije dolazi do vazospazma i poremećen je epitel, zbog čega je nekrotičan, odbacuje se i izlučuje zajedno s ugrušcima iz vagine. Pojavljuju se karakteristični bolovi u donjem dijelu trbuha.
  2. 2. 2. dana razina estrogena počinje rasti, što pridonosi stvaranju novog jajeta. Pored toga, pojačano je lučenje znojnih i lojnih žlijezda, stoga se u tom razdoblju pažljivo treba paziti na osobnu higijenu..
  3. 3. Budući da je došlo do izrazitog stanjivanja epitela, treći dan menstruacije u endometriju se formira rana. Ovo oštećenje služi kao "ulazna vrata" za infekciju, pa se preporučuje ženi da ograniči seksualni kontakt.
  4. 4. Četvrti dan karakterizira poboljšanje dobrobiti žena. Povećana sportska opterećenja su kontraindicirana, jer mogu izazvati porast gubitka krvi.
  5. 5. Peti dan menstruacije popraćen je potpunom regeneracijom maternice pod utjecajem estrogena.

Tijekom normalnog ciklusa izgubi se oko 100 ml krvi. U prehranu se preporučuje unos hrane koja sadrži željezo (govedina, jetra, heljda, šipak, jabuke i dr.), Jer se tijekom izlučivanja taj kemijski element gubi, što može dovesti do razvoja anemije nedostatka željeza

Razina hormona u danima i fazama menstrualnog ciklusa kod žena

Hormoni djeluju na žensko tijelo na poseban način formirajući tijek mnogih reakcija i procesa. Možda je najviše goruća tema menstruacija. Faze menstruacijskog ciklusa i hormoni su međusobno povezani. Stoga, za održavanje zdravlja, žena mora pratiti dinamiku razvoja mjesečnog ciklusa i obratiti pažnju na najmanje kvar, jer oni utječu ne samo na sposobnost reprodukcije, već i na cijelo tijelo.

Menstrualni ciklus je prirodno fiziološko preuređenje u ženskom tijelu povezano s reproduktivnim sustavom: vaginom, maternicom i jajnicima. Potrebno je pripremiti tijelo za začeće i uspješnu trudnoću.

Od kojeg trenutka treba računati početak ciklusa u ženi i koje se faze menstrualnog ciklusa razlikuju od strane stručnjaka i kako se faze menstrualnog ciklusa razdvajaju danima, dodatno ćemo analizirati u članku.

Vanjski znakovi početka menstruacije

Prije nego što shvatite koje se faze menstrualnog ciklusa razlikuju po danu, trebate se pozabaviti s najviše menstruacija, o čemu se radi i kako se manifestiraju.

Tipični znakovi menstruacije:

  • vaginalno krvarenje;
  • sabijanje dojke;
  • grč u donjem dijelu trbuha;
  • nervoza;
  • bol povlačenja karaktera u donjem dijelu leđa;
  • česte promjene raspoloženja;
  • osjećaj mučnine i povraćanja;
  • migrena.

Trajanje menstruacije je u rasponu od 3 do 7 dana.

Ali ne trpe sve žene tijekom menstruacije. Za mnoge prolazi bez nepotrebnih problema, manifestirajući se u obliku krvarenja iz maternice.

Glavni izvor bolesti može biti višak razine prostaglandina u krvi. Proizvodnju ovih tvari vrši maternica..

U 1-3 dan ciklusa maternica izgledom nalikuje površini rane, rizik od patogena infekcije značajno se povećava. 5. dana ciklusa primjećuje se porast debljine endometrija.

Trajanje ciklusa

Također, prije nego što istražite faze menstrualnog ciklusa po danu, morate razumjeti vremensko razdoblje njegova trajanja.

Prosječno vrijeme ciklusa je 28 dana. Međutim, liječnici inzistiraju na tome da je normalna vrijednost od 21 do 35 dana. Podjela na faze provodi se uzimajući u obzir individualne karakteristike tijela: tjelesnost, starost, nasljednost.

Čimbenici neuspjeha:

  • hormonalni poremećaji;
  • prekomjerna tjelesna aktivnost;
  • stres
  • zarazne bolesti;
  • prilagodba ili aklimatizacija novim mjestima boravka.

Indikatori norme

Menstrualni ciklus kod svake žene ima različito trajanje.

Ali postoje značajke koje se mogu razlikovati kod mnogih žena:

  1. Isti broj dana u ciklusu. Dopušteno je odstupanje od 2-3 dana. Inače, to ukazuje na kvar u tijelu koji zahtijeva pregled.
  2. Najveći dopušteni volumen krvi je 80 ml, a za normalne količine smatra se da je od 30 do 60 ml. Nenormalan ili oskudan iscjedak ukazuje na prisutnost kršenja. U tom slučaju morate se posavjetovati s liječnikom.

Ginekolozi također ističu znakove da kvarovi nisu pokazatelji zdravstvenih problema:

  • prvi ciklusi kod adolescenata (prosječna dob početka menstruacije je od 12 do 15 godina);
  • sustavni stres na živčanom sustavu - stres, česti sukobi;
  • promjene težine putem prehrane ili posta;
  • menopauza.

Folikularna faza (1. faza menstruacijskog ciklusa)

Proliferativna faza (folikularna) razvija se od 1. dana mjesečnog ciklusa. Na početku ove faze akumuliraju se hranjive komponente i aktiviraju se krvne žile. U ovom trenutku proizvodnja takvih hormona poput estrogena i progesterona značajno je smanjena. Unatoč tome, stari sloj endometrija se odbacuje i izlazi iz krvi izlučevina.

Tijekom predstavljene faze mjesečnog ciklusa, razvijaju se folikuli (vezikuli ispunjeni tekućinom). U svakom od njih postoji po jedno jaje. Pod utjecajem hormona koji potiče folikule dolazi do njihovog razvoja.

Prva faza menstrualnog ciklusa razlikuje se prisutnošću sljedećih simptoma:

  • moguća glavobolja tijekom menstruacije;
  • nestabilno raspoloženje;
  • grč u donjem dijelu trbuha;
  • od trećeg dana stanje zdravlja vraća se u normalu, bol se smanjuje;
  • 6. dana (često 7. dan) i 11. dolazi do emocionalnog porasta.

Na kraju menstruacije razina hormona raste još brže. Dakle, 1. faza menstrualnog ciklusa utječe na količinu estrogena, a novi endometrij je u ovom trenutku zasićen krvlju i svim vrstama korisnih komponenti. Potrebne su za učinkovitu oplodnju jajašca i njegov daljnji rast u maternici.

Značajka drugog tjedna ciklusa je izlučivanje sekreta iz cervikalnog kanala. Ovo razdoblje karakterizira rijetki, ljepljivi iscjedak, karakteriziran prisutnošću mutne bjelkaste boje. Ako ih nema u ženskoj vagini, sperma će umrijeti, neće moći doći do jajašca.

Nakon završetka menstruacije, samo jedan od milijuna folikula „pobjeđuje“, kao rezultat toga, ostali se prestaju razvijati i vraćaju u prvobitno stanje. Ovum i dalje raste.

Faza ovulacije (2. faza menstrualnog ciklusa)

Za drugu fazu menstrualnog ciklusa karakterizira najkraće vrijeme - oko 24-36 sati. Tada je razina estrogena dostigla svoju maksimalnu vrijednost. Tijekom ovulacije u krvi povećava se količina luteinizirajućeg hormona (LH), ali koncentracija FSH je smanjena.

Tijekom ove faze ciklusa u žena zrelo jaje destruktivno djeluje na stijenku folikula i, koristeći vlakna epitela, započinje svoj napredak u jajovod. Gnojidba se događa kada sperma uđe u tijelo žene. Ako se to ne dogodi, tada jaje umire u roku od nekoliko dana nakon uklanjanja iz jajnika, nakon čega se otapa u sluznici maternice.

Znakovi koji omogućuju prepoznavanje da je došlo do druge faze menstruacijskog ciklusa određuju se na ovaj način:

  • iscjedak iz vagine stječe tekuću konzistenciju, ponekad mogu biti prisutni krvavi prugovi u njima;
  • prsa postaju gušća i osjetljivija;
  • povećavaju se pokazatelji bazne temperature;
  • razvija se migrena;
  • blaga bol u trbuhu i donjem dijelu leđa;
  • izvedba i seksualna privlačnost dosegli su vrhunac.

Osim toga, moguće je utvrditi da je druga faza menstruacijskog ciklusa nastupila primjenom posebnih farmaceutskih testova.

Osim toga, moguće je utvrditi da je faza 2 menstrualnog ciklusa započela primjenom ultrazvuka tijekom kojeg će liječnik trebati utvrditi veličinu jajnika i grlića maternice i njihovo stanje.

2. faza menstrualnog ciklusa karakterizira činjenica da je debljina endometrija u rasponu od 1-1,3 cm.

Lutealna faza (3. faza menstrualnog ciklusa)

Lutealna faza menstrualnog ciklusa prepoznata je kao završna. Nakon što jaje napusti mjehurić s tekućinom, na mjestu pucanja izraste žuto tijelo. Njegova funkcija je sinteza androgena, estrogena i progesterona. Tijekom trudnoće progesteron podupire maternicu u opuštenom obliku, sprječavajući razvoj pobačaja ili prijevremenih porođaja. Ako oplodnja nije nastupila, tada sinteza proizvodnje hormona žutim tijelom prestaje i dolazi do menstruacije.

O trudnoći djevojke na kraju ove faze možete saznati po implantacijskom krvarenju i bazalnoj temperaturi, koja se održava na 37,3 stupnja. Ako djevojka nije zatrudnila tijekom ovog mjeseca, tada se otprilike dva do tri dana prije menstruacije mijenja stanje tijela. Može doći do sindroma PMS u kojem je smanjena radna sposobnost, pojavljuju se oštre fluktuacije raspoloženja i prisutna je pretjerana tjeskoba. Osim toga, može se pojaviti oticanje dojke, kao i manja bol u trbuhu..

Trajanje faze je u rasponu od 10 do 14 dana. Dulje razdoblje ukazuje na prisutnost cista u jajnicima ili trudnoće. Kraće trajanje ukazuje na razvoj neplodnosti. U tom slučaju potreban vam je kvalitetan režim liječenja.

Krvni test za razinu hormona tijekom menstruacije

Ispitivanje radi utvrđivanja količine hormona potrebno je za utvrđivanje mnogih patologija.

Uzimajući u obzir koji dan ciklusa, proizvodnja sljedećih hormona provjerava se danima ciklusa:

  • od trećeg do petog dana: LH i FSH;
  • od osmog do desetog dana: testosteron;
  • 20-21 dan ciklusa (u nekim se situacijama može stvoriti 22. dan ciklusa): estradiol i progesteron

Krvni test na spolne hormone treba provesti uz strogo pridržavanje niza pravila:

  • na prazan želudac, posljednji obrok osam sati prije postupka;
  • samo kako je propisao liječnik i za određene hormone;
  • dan prije postupka zabranjeno je naprezanje i izlaganje stresu;
  • dan prije studije, potrebno je odbiti seks, lijekove i druge proizvode koji stimuliraju živčani sustav i povećavaju razinu određenih hormona.

Na što utječu određeni hormoni?

Povećanje ili smanjenje količine ženskih hormona u određenoj fazi znak je prisutnosti bolesti koja štetno utječe na funkcioniranje reproduktivnog sustava.

Uz brzi rast folikula-stimulirajućeg hormona, pojavljuju se takva odstupanja kao:

  • maligni tumori u hipofizi;
  • pogoršanje funkcioniranja dodataka;
  • brzi odgovor na pretilost i loše navike.

Snižavanje razine luteinizirajućeg hormona smatra se znakom problema s hipofizom, može nastati zbog prisutnosti viška kilograma. A liječnik primjećuje povećanje količine ove tvari kada se u mozgu otkrije zloćudni tumor.

Prolaktin utječe na količinu progesterona. Pomaže u suzbijanju folikula stimulirajućeg hormona tijekom gestacije. Pruža mlijeko tijekom dojenja. S ovim hormonskim zatajenjem primjećuje se sljedeće:

  • problemi sinteze folikula koji utječu na ovulaciju i funkciju jajnika;
  • oštećeno funkcioniranje hipofize i njenih dodataka.

Estrogen utječe na stvaranje jajeta, njegov izlaz nakon rupture folikula. Povećani broj ukazuje na prisutnost tumora u jajniku ili nadbubrežnoj žlijezdi. Razina se može povećati ako je težina žene ispod normalne.

Problemi sa sintezom estrogena izazivaju niz poremećaja:

  • smanjuje mogućnost trudnoće;
  • kršenje ciklusa;
  • razvoj neplodnosti.

Testosteron je muški spolni hormon, čija je mala količina prisutna i u tijelu žene. Podržava mišićnu masu, regulira rad lojnih žlijezda i utječe na stanje živčanog sustava. Također, hormon potiče rast mliječnih žlijezda tijekom gestacije i povećava seksualnost..

Razlozi za višak:

  • policističnih;
  • benigni i zloćudni tumori;
  • nasljedstvo;
  • problemi s funkcioniranjem nadbubrežne žlijezde;
  • poremećaji u hipofizi.

Androgeni su vrsta hormona koji imaju prilično važnu ulogu u ženskom reproduktivnom sustavu. Uz pomoć masnih stanica i kože, ti se hormoni pretvaraju u estrogen.

Androgeni inhibiraju gubitak kostiju i odgovorni su za seksualni nagon i zadovoljstvo.

Ako ženka ima menstrualni ciklus, treba shvatiti da sva odstupanja negativno utječu na rad reproduktivnog sustava.

Izlet ginekologu i testiranje na sadržaj hormona u tijelu trebao bi biti obavezan. Također biste trebali nadgledati faze menstruacijskog ciklusa po danu, tada će biti lakše prepoznati nepravilnosti, koji dan ciklusa i u kojoj se fazi mogu naći pomoću posebnih elektroničkih kalendara, svaki dan potpisuju ciklus žena.

Naš menstrualni ciklus. Što se događa u ženskom tijelu - detaljna analiza dana.

U ovoj analizi kao primjer je uzet "idealni" 28-dnevni ciklus..

1. dan

Dan kada počinje menstrualno krvarenje je prvi dan ciklusa. Krvarenje nastaje zbog odbacivanja endometrija - sloja sluznice maternice, „perje kreveta“. To se događa na pozadini smanjenja koncentracije glavnih "ženskih" hormona - progesterona i estrogena. Tijekom tog razdoblja povećava se broj prostaglandina (posrednika boli) koji povećavaju kontraktilnost maternice. Ono što je dobro za tijelo (maternica se steže, riješi se starog endometrija), za ženu postaje izuzetno neugodan trenutak u svakodnevnom životu, jer prvi dan menstruacije u većini slučajeva prati bol i jačinu u donjem dijelu trbuha. Lijekovi protiv bolova, koji se često uzimaju tijekom ovog razdoblja, imaju ozbiljne nuspojave - iritiraju želučanu sluznicu i, kao rezultat, doprinose razvoju peptičkog čira. Zbog toga je najbolji pristup rješavanju problema s menstrualnom boli uzimanje prirodnih pripravaka.

2. dan
Najvažniji se folikul počinje razvijati u tijelu, noseći jaje. Nelagoda i bol mogu i dalje postojati, dok je osjetljivost na bol još uvijek visoka. Dakle, želite biti lijepi, ali baš u tom trenutku hormoni djeluju protiv nas. Zbog male proizvodnje estrogena, aktivnost znojnih i lojnih žlijezda postaje intenzivnija. Važno je posvetiti više pažnje svojoj koži, na primjer, koristiti meku šminku. Treba imati na umu da sada kosa mijenja svoju kemijsku strukturu i manje je podložna stiliziranju, a bojanje kose tijekom menstruacije traje manje. Tijekom ovog razdoblja trebali biste odgoditi posjet stomatologu, uklanjanje dlaka i druge neugodne manipulacije za 4-5 dana.

3. dan

U maternici se nakon odbacivanja sluznice formira rana površina, osim toga, ovih dana je cerviks što je moguće više zatvoren. Zbog ovih čimbenika postoji velika vjerojatnost infekcije, što znači da je preporučljivo suzdržati se od seksa ili se barem zaštititi barijerskom kontracepcijom.

4. dan

„Kritični dani“ se bliže kraju, pa se raspoloženje značajno podiže, ali nemojte precijeniti sebe. U ovom trenutku, bilo koja aktivnost povezana s teškom fizičkom aktivnošću je kontraindicirana, međutim, lagane jutarnje vježbe pomažu smanjiti trajanje menstruacije i količinu gubitka krvi.

5. dan

Proces ozdravljenja u maternici je završen. U prosjeku, tijekom normalne menstruacije, žena izgubi oko 100 ml krvi, što i nije toliko, ali ako menstruacija traje više od 5 dana, a iscjedak je težak, tada žena može razviti anemiju nedostatka željeza.

6. i 7. dan

U obnovljenom tijelu metabolizam se ubrzava - višak kalorija sagorijeva se intenzivnije, protein za mišiće se aktivnije sintetizira, razgrađuje se masnoća, povećava se ukupni tjelesni tonus, izdržljivost i snaga. "Važni" folikul koji se svakodnevno povećava stvara sve više i više estrogena. Istodobno, razina testosterona u ženskom tijelu odgovornom za osobine koje se obično pripisuju muškarcima počinje se povećavati: oštar um, dobra radna sposobnost, izvrsna memorija i sposobnost koncentracije. Estrogen i testosteron zajedno otjeraju uobičajenu pospanost, daju energičnost i svježinu misli bolje od bilo koje kave.

8. dan

Sada se svakim danom koncentracija estrogena u krvi povećava - glavni hormon ženstvenosti. Koža, kosa i nokti postaju najosjetljiviji na razne kozmetičke postupke i jednostavno sjaje zdravljem. Nakon depilacije provedene ovih dana, koža ostaje glatka i nježnija duže nego inače.

9. i 10. dana

Prije ovulacije ne ostaje ništa. Ovih dana uvelike su povećane šanse da zatrudnite. Ako sanjate o rođenju djevojčice, došlo je vaše vrijeme! Postoji teorija da spermatozoidi s X kromosomom X (koji određuju ženski spol nerođenog djeteta) duže mogu "čekati" da jaje izađe iz jajnika u genitalni trakt žene, pa vam ostane oko 4-5 dana. Na dan ovulacije i odmah nakon nje povećava se mogućnost začeća dječaka.

11. i 12. dana

Do danas se misli o radu sve više odmiču, a o ljubavi zaista upijaju vašu čitavu svijest. Glavni hormoni odgovorni za žensku seksualnost i libido zauzimaju vodeću poziciju. Žena povećava razdražljivost i osjetljivost erogenih zona, kao i poseban miris koji može privući mušku pozornost.

13. i 14. dana

Pod utjecajem estrogena, zid zrelog folikula pukne, a jaje ulazi u trbušnu šupljinu. Istodobno se mala količina krvi ulijeva u trbušnu šupljinu, a neke žene mogu čak osjetiti bol u donjem dijelu trbuha s desne ili lijeve strane (ovisno o tome koja se ovulacija dogodila u jajniku). Kad uđe u trbušnu šupljinu, jaje se zarobi u jajovodu i pošalje u susret "muškom principu". Na dan ovulacije žena ima najviši libido i sposobna je doživjeti najživopisnije senzacije intimnosti s muškarcem. Seksolozi kažu da ako žena redovito apstinira od seksa tijekom dana ovulacije (boji se neželjene trudnoće) i ne doživi orgazam, tada se njezin libido s vremenom može uporno smanjivati. Kako bi sperma što brže stigla do jajašca, sluz se ukapava radi zaštite maternice, a povremeni seks ovih dana prepun je spolnih bolesti.

15. dan

Umjesto izlomljenog folikula, počinje se formirati luteum corpus. Ovo je posebna formacija, i bez obzira da li se oplodnja dogodila ili ne, ona će pripremiti tijelo na trudnoću u roku od 7-8 dana. Corpus luteum počinje proizvoditi hormon progesteron - glavni hormon trudnoće, njegov je cilj pretvoriti aktivnu i bezbrižnu djevojčicu u buduću majku.

16. dan

Progesteron počinje pripremati sluznicu maternice za implantaciju jajašca. Budite posebno oprezni s ugljikohidratima jer se apetit povećava u ovoj fazi ciklusa, a debljanje se događa najbrže..

17. i 18. dan

Tijelo aktivno skladišti hranjive tvari za budućnost, što rezultira promjenom metabolizma masti. Višak masnoće značajno pokvari lik i stvara povećano opterećenje srca i krvnih žila. Stoga u ovoj fazi ciklusa pokušajte povećati udio biljnih masti u dnevnoj prehrani, dodajte u prehranu češnjak i crvenu ribu, obogatite svoju prehranu fermentiranim mliječnim proizvodima i vlaknima.

19. dan

Iako je ovulacija već iza, tijekom druge faze ciklusa tijelo održava prilično visoku razinu testosterona, što povećava libido. Proizvodnja testosterona veća ujutro - ispuni zorene sate strašću i nježnošću.

20. dan

Cvatnja lutesa corpusa i koncentracija progesterona u krvi dosežu svoju maksimalnu vrijednost. U ovo se vrijeme jaje, krećući se uz jajovod, približava maternici. Vjeruje se da je od ovog dana vjerojatnost trudnoće značajno smanjena.

21. i 22. dana

Na pozadini povišene razine progesterona, djelujući kao antidepresiv, postajemo "neprobojni" za nevolje i druge stresne situacije.

23. dan

Dolaze promjene u strukturi vezivnog tkiva: pojavljuje se hipermobilnost u zglobovima, ligamenti postaju rastezljiviji. Najveći broj ozljeda, posebno vezano za sport, ovih dana dobivaju žene.

24. dan

Ovih dana, zbog razlike u razini hormona, može doći do problema s crijevima. Povećava se aktivnost lojnih žlijezda, pore se šire, mogu se pojaviti akne. Pokušajte ovih dana posvetiti više pažnje dijeti..

25. dan

Žena ima poseban miris, omogućava muškarcu da osjeća da postoji prisilno razdoblje apstinencije. Vjerojatno je upravo ta činjenica razlog za sinkronizaciju ciklusa u nekoliko žena koje žive zajedno dulje vrijeme.

Dani 26 do 28

Žena postaje osjetljiva i ranjiva, za to vrijeme joj je potrebna podrška. Mliječne žlijezde postaju nepristojne i bolne, dnevna pospanost, glavobolja, tjeskoba, letargija i razdražljivost - je li to dovoljno da pokvari raspoloženje? Stručnjaci vjeruju da čokolada i seks ovih dana mogu biti odličan lijek..

Reproduktivni sustav odgovoran je za reprodukciju (reprodukciju) osobe. Glavne poveznice ovog sustava su hipotalamus, hipofiza, jajnici i maternica. Izvan trudnoće, ženski reproduktivni sustav djeluje ciklično. Najupečatljivija manifestacija njegove cikličke funkcije je redovita menstruacija..

Mesec je redovito mjesečno krvarenje iz ženske vagine. Menstruacija je jedno od najupečatljivijih obilježja svojstvenih samo ženskom tijelu..

Svi procesi u reproduktivnom sustavu zrele žene odvijaju se ciklično, tj. s određenom periodičnošću, ponovljivošću i najupečatljivijom manifestacijom kraja jednog ciklusa i početka drugog je menstruacija.

Menstrualni ciklus je razdoblje od jedne do druge menstruacije i smatra se od prvog dana prethodne menstruacije do prvog dana sljedeće.

Normalno trajanje menstrualnog ciklusa je 21-35 dana. Osim trajanja, ovdje je vrlo bitna i pravilnost. U idealnom slučaju, iz mjeseca u mjesec trajanje pojedinačnog ciklusa se ne mijenja. Dopuštena kolebanja u roku od 3 dana. Razmotrite standardni 28-dnevni ciklus. Normalno, kod zdrave žene, menstrualni ciklus ima 2 faze. S ciklusom od 28 dana, prva i druga faza imaju 14 dana. U prvih 14 dana ženino se tijelo priprema za moguću trudnoću. U mozgu hipofiza proizvodi dva glavna hormona koja utječu na ženin menstrualni ciklus: folikul stimulirajući (FSH) i luteinizirajući (LH).

Pod utjecajem FSH-a, jajašce sazrijeva u jednom od jajnika, dolazi do zadebljanja unutarnje membrane u maternici kako bi se dobila oplođena jajašca. Glavni hormon koji se izlučuje u krvi je estrogen. Pomaže ženi da izgleda dobro, aktivno i veselo.

Nakon 2 tjedna dolazi do ovulacije - izlaska zrelog jajeta iz jajnika.

Ovaj se proces događa zbog oštrog porasta razine LH u krvi, koji doseže svoj vrhunac. U ovom trenutku, neke žene doživljavaju male poteškoće u povlačenju u donjem dijelu trbuha. Vrlo rijetko može doći do pojave mrlja iz genitalnog trakta. Nakon što jaje uđe u trbušnu šupljinu, zarobi se u ampuli jajovoda i počne se vrlo sporo kretati duž njega. Ako se u ovom trenutku spermatozoidi sretnu na svom putu, doći će do oplodnje i doći će trudnoća.

Od trenutka ovulacije započinje druga faza ciklusa, njen glavni hormon je progesteron. U ovom trenutku na izlazu jajašca u jajniku, pod utjecajem LH, sazrijeva corpus luteum koji će u slučaju trudnoće isprva osigurati njegovu sigurnost. U maternici se unutarnja obloga labavo prihvaća oplođeno jaje. Ako jaje nije oplođeno, razina hormona naglo pada, a unutarnja obloga maternice se postupno odbacuje zajedno s malom količinom krvi - počinje menstruacija. Na ovom se menstrualnom ciklusu završava i započinje sljedeći.

"Idealnim" menstrualnim ciklusom smatra se ovulacijski, potpuno hormonalno, menstruacijski ciklus koji traje 28-30 dana.

Mnoge ginekološke i ozbiljne terapijske bolesti mogu prouzrokovati "slom" reproduktivnog sustava, što će se odraziti na sve vrste menstrualnih nepravilnosti (krvarenje, neredovita menstruacija, njihovo odsustvo) i neplodnost.

Vrste menstrualne disfunkcije

Primarna amenoreja - odsutnost neovisne menstruacije u životu žene

Sekundarna amenoreja - odsutnost neovisne menstruacije 6 mjeseci ili više

Polimenoreja - česta menstruacija (ciklus kraći od 21 dana)

Oligomenoreja - rijetka menstruacija (ciklus dulji od 35 dana)

Dismenoreja - bolna menstruacija

Metroragija - nepravilno krvarenje iz maternice

Menometroragija - obilno česta duga razdoblja

Disfunkcionalno krvarenje iz maternice - nenormalno krvarenje iz maternice zbog poremećaja hormonalne podrške reproduktivnog sustava.

Među poremećajima menstrualne funkcije najčešći su neredovita menstruacija, insuficijencija druge (lutealne) faze menstrualnog ciklusa (NLF) i anovulacija (nedostatak ovulacije).

Zašto vam treba ovulacija??

Ovulacija je izlaz zrelog, plodnog jajeta iz folikula jajnika.

Ovulacija je najvažniji uvjet za trudnoću. U žena u rodnoj dobi javlja se gotovo u svakom ciklusu. Njegova učestalost regulirana je hormonima hipotalamusa, hipofize i jajnika..

Znakovi ovulacije mogu biti kratkotrajna bol u donjem dijelu trbuha, povećanje sluznice iz vagine u sredini ciklusa, pad bazalne temperature na dan ovulacije, nakon čega slijedi njegovo povećanje.

Objektivna dijagnoza ovulacije moguća je prema ultrazvuku, testovima ovulacije, nivou progesterona u plazmi 21. do 23. dana ciklusa.

Anovulacija je stanje u kojem žena ne ovulira. Među uzrocima neplodnosti poremećaj ovulacije je 27%.

Kršenje procesa ovulacije (kasna ovulacija, njezino odsustvo) dovodi ne samo do narušene reproduktivne funkcije - neplodnost, već i do NLF-a, a samim tim i do menstrualnih nepravilnosti - rijetka neredovita razdoblja, nefunkcionalna krvarenja u maternici.

Menstrualnog ciklusa.

Menstrualni ciklus je niz promjena koje se događaju u ženskim genitalijama u približno istim intervalima, a koje imaju za cilj začeće. Ovo je prirodni dio života bilo koje žene, što je uspostavljeni ciklus ovulacije i menstruacije, čije je prosječno trajanje 28 dana. Zdravlje žena izravno je povezano s pojmom menstrualnog ciklusa.

Da biste znali koji se menstrualni ciklus smatra normalnim, koliko dugo traje menstruacija, trebali biste znati strukturu vašeg tijela i posebno genitalija.

Anatomija ženskih genitalija.

Genitalne naranče žene sastoje se od vanjskog i unutarnjeg. Vanjske genitalije odgovorne su za seksualne senzacije i sudjeluju u seksualnim odnosima, dok unutarnje omogućavaju začeće.

Vanjski genitalije žene sastoje se od malih i velikih usnih usana, pubisa, klitorisa. Labia minora ograničava ureter i prednji dio vagine. Klitoris je točka njihove povezanosti. Ovo je jedinstven organ, prekriven tankom sluznicom, odgovoran za koncentraciju i nakupljanje seksualnih senzacija.

Unutarnji ženski spolni organi uključuju vaginu, jajnike, jajovode, grlić maternice i maternicu. Vagina je povezana s cerviksom, koji se zauzvrat širi. Jaje ulazi u maternicu, a ako dođe do trudnoće, u njemu se razvija zametak i plod.

Menstrualni ciklus i njegova razdoblja.

Svaki menstrualni ciklus osigurava pripremu ženskog tijela za moguću trudnoću. Trajanje mu je prosječno 28 dana, ali mala odstupanja prema gore ili dolje također su norma..

Svi procesi u ženskom tijelu podijeljeni su u nekoliko faza:

Menstrualna faza je period mrlja iz maternične šupljine. Kroz genitalije s menstrualnom krvlju izvode se stanice koje su obrubile stijenke maternice, na koje se u slučaju moguće oplodnje treba pričvrstiti jaje. To razdoblje traje od 3 do 6 dana..

Folikularna faza - započinje istovremeno s menstrualnom fazom i traje 14 dana. U procesu pojačane sinteze određenih hormona u jajnicima, folikul raste, u kojem se razvija novo jaje. Ovu fazu karakterizira i intenzivna obnova endometrija maternice, priprema za usvajanje jajašca.

Faza ovulacije traje oko tri dana. U procesu hormonskog izlaganja izlazi zrelo i spremno za oplodnju jajašca iz folikula. Zatim se kreće kroz lumen jajovoda u šupljinu maternice i čeka eventualnu oplodnju. Jaje živi ne više od dva dana, proces pripreme endometrija nastavlja se u maternici.

Faza luteiniziranja je završno razdoblje menstrualnog ciklusa i traje 11-16 dana. Aktivna sinteza hormona estrogena i progesterona. Njihova funkcija je pripremiti žensko tijelo za trudnoću. Zbog prirodne promjene hormonske pozadine, u ovoj fazi žene često imaju predmenstrualni sindrom. To su dobro poznati simptomi, poput bolova u donjem trbuhu, pojačanog apetita, promjene raspoloženja, povećanja i nježnosti mliječnih žlijezda..

Kritični dani.

Koje se promjene događaju u tijelu žene tijekom menstruacije?

1. dan Prvoga dana menstruacije odbacuju se stanice koje odbacuju stijenke maternice, na koje se oplođeno jaje trebalo pričvrstiti. Budući da oplodnja nije nastupila, stari endometrij, zajedno s krvavim izlučevinama, izlučuje se putem genitalija. Mnoge se žene osjećaju nelagodno tijekom ovog razdoblja. Neugodne senzacije mogu biti povezane s kontrakcijama maternice i norma su..

Dan 2. Drugi dan menstrualnog ciklusa također može biti popraćen jačinom i bolovima u donjem dijelu trbuha. U ovom se trenutku u tijelu žene formira novo jaje.

3. dan Treći dan menstrualnog ciklusa karakterizira prisutnost rane na zidovima maternice. To se događa kao posljedica odbacivanja starog pokrova endometrija. Tijekom ovog razdoblja preporučuje se isključenje seksualnih činova, jer je vjerojatnost zaraze vrlo velika.

4. dan Četvrtog dana ciklusa neugodni simptomi prestaju, ali svejedno morate voditi računa o sebi. Trebao bi biti manje umoran, trebate izvoditi samo izvedivu fizičku aktivnost. Ova ograničenja pomoći će smanjenju gubitka krvi tijekom čitavog razdoblja menstruacije..

Dan 5. Prosječno trajanje menstruacije je pet dana. Budući da je tijelo svake žene individualno, moguće su razlike. Posljednjeg dana menstruacije završava se proces ozdravljenja zidova maternice. Žensko je zdravlje mnogo bolje, nestaju sve nelagode.

Obilno krvarenje u menstrualnom ciklusu.

Tijekom menstruacije, krvarenje može biti intenzivno i može biti malo. Čimbenici koji utječu na intenzitet sekreta mogu biti različiti. Utjecaj na trajanje menstruacijske faze i izdašni gubitak krvi mogu imati: dijeta, stres, korišteni kontraceptivi itd. Postoje utvrđeni prosječni statistički standardi u pogledu trajanja menstruacije i intenziteta pjegavosti. Ali ti pokazatelji mogu biti različiti za različite žene, a mogu se razlikovati i za istu ženu u različitim menstrualnim ciklusima, što je unutar norme.

Ovisno o obilju menstrualnog protoka, trebate pravilno odabrati svoje higijenske proizvode, posebno tampone. Razlikuju se u različitom stupnju apsorpcije. Prave tampone možete odabrati sami, ali bolje je povjeriti to liječniku. Ako je higijenski proizvod odabran pravilno, to će osigurati dobro zdravlje i najmanje neugodnosti tijekom menstruacije.

Ponašanje i higijena žene tijekom menstrualnog ciklusa.

Svaka žena proživljava svoje razdoblje. Netko se osjeća isto kao i prije ovih dana, a netko ne ustaje iz kreveta i uzima lijekove protiv bolova. Čak i ako kritični dani ne utječu na dobrobit i rad žene, ipak biste trebali malo promijeniti pravila ponašanja. To će vam pomoći u rješavanju velikog gubitka krvi, boli, mučnine, općeg umora..

Tijekom menstruacije, žena bi trebala izbjegavati sve vrste stresnih situacija. Emotivno prekomjerno pobuđivanje izaziva obilno iscjedak i loše zdravlje. Važno je tijekom ovog razdoblja koncentrirati svoje postupke na ugodne trenutke. Ovo je komunikacija s prijateljima, gledanje dobrog filma, omiljena poslastica.

Slabljenje sindroma boli olakšat će se opuštanjem i radnjama, što rezultira povećanjem cirkulacije krvi. Ležanje u toploj kupki ili s grijaćim jastučićem na trbuhu pozitivno će utjecati na vaše opće dobro..

Pijenje puno vode pomoći će u suočavanju s predmenstrualnim sindromom. Voda će pomoći da se izbjegne zadržavanje tekućine u tijelu i prisutnost naduvavanja.

U prehrani bi trebalo biti više povrća, voća, svježih sokova. Korisno je u prehranu uključiti više magnezija i vitamina E. Upotreba začinjene, slane, kave, čaja treba ograničiti.

Tijekom menstruacije morate voditi računa o higijeni svog tijela. Ovih dana trebali biste se tuširati češće nego inače, dok voda ne bi trebala biti topla, već topla. Tampone i jastučiće treba često mijenjati, inače je moguća intenzivna reprodukcija patogenih bakterija.

Poznavanje značajki tijeka glavnih faza menstrualnog ciklusa, anatomije vašeg tijela, pravila ponašanja u kritičnim danima pomoći će u izbjegavanju problema sa zdravljem i dobrobiti.

Članci O Ciklusa Zlostavljanja

Umjesto menstruacije, mogući uzrok je smeđi iscjedak.

U zdrave žene menstruacija je redovita, javlja se s određenom periodičnošću i ima crvenkasto-smeđu boju. Bilo kakve promjene mogu signalizirati razvijanje ozbiljne bolesti, pa bi žene trebale biti posebno oprezne u vezi s prirodom pražnjenja i njihovim dobrobiti....

Kako brzo zaustaviti obilne mjesečne tablete i narodne lijekove

Pražnjenje krvi tijekom menstruacije tjelesna je pojava koju predviđa priroda. Svaki pokušaj intervencije u ovom procesu kako bi se zaustavio prije planiranja može biti štetan....

Boli odlazak u toalet za vrijeme menstruacije

Često se dogodi da žena s menstruacijom boli da ide u toalet. Uz to, povećava se učestalost poriva, a mijenja se i dosljednost pokreta crijeva, što dovodi do proljeva ili jakog opstipacije....

FazaOpis
proliferativna
sekrecijeNakon ovulacije i stvaranja corpus luteuma, počinje pojačana proizvodnja progesterona. Ovaj hormon izaziva pojačano lučenje žlijezda endometrija. Oni postaju zgužvani, velika količina hranjivih sastojaka se nakuplja u njima, povećava se protok krvi u endometrijumu. Glavni cilj ovih promjena je stvaranje optimalnih uvjeta za implantaciju oplođenog jajašca
Faza menstruacije