Koja su razdoblja za djevojčice i kako ih prepoznati?

Intiman

Ovaj članak pruža informacije koje će omogućiti svakoj djevojci da stekne osnovna znanja o menstruaciji.

Što je menstruacija?

Menstruacija je interval menstrualnog ciklusa. Tijekom tog intervala, predstavnica ženskog spola ima iscjedak krvi iz vaginalnog dijela. Odlikuje ih gustoća, tamna boja..

Ako iscjedak uključuje krvne ugruške ili kvržice - to je normalno, takvi elementi nastaju zbog činjenice da se iz maternične šupljine oslobađa ne samo krv, već i dio elemenata maternice (endometrij).

Kada počinju prve menstruacije kod djevojčica?

Raspon dobne pojave kod tinejdžera od 12 do 15 godina je normalan. Često se početni iscjedak pojavi kod mlade djevojke u istom dobnom razdoblju u kojem je bio s majkom.

Odstupanje u slučaju pražnjenja iz naznačenog dobnog intervala od 1 godine prihvatljiva je pojava u adolescenciji.

Dio istraživanja povezuje početak menstruacije s postizanjem određene vrijednosti težine = 47 kg. U skladu s tim, možemo zaključiti da se kod tankih žena menstruacija javlja nešto kasnije nego kod djevojčica s prekomjernom težinom.

Simptomi menstruacije

Određeni interval prije početka pražnjenja donijet će neobične promjene u tijelu..

Moći ćete osjetiti bolnu bol u donjem dijelu trbuha, kao i primijetiti bijeli ili prozirni iscjedak iz vagine.

Kada se na donjem rublju nađe određena količina pražnjenja smeđe boje - to je početna značajka menstrualnog ciklusa.

Često ne čini više od par kapi krvi.

Kako započinju prva razdoblja?

Neugodni dojmovi u trbuhu poslužit će kao prvi signal da se javlja predmenstrualni sindrom.

Karakteristični simptomi za to su:

  • nagle promjene raspoloženja;
  • jaka razdražljivost i želja za plakanjem;
  • umor i letargija.

Ako se na donjem rublju pronađu tragovi smeđe ili crvene boje, to je pokazatelj da je menstrualni proces počeo prolaziti. Ne biste se trebali bojati volumena sekreta, veliki broj njih je normalan.

Kako izgleda prva menstruacija kod djevojčice?

Ispuštanje smeđe ili crvene boje - prvi simptom koji ukazuje na početak menstrualnog procesa.

Štoviše, boja pražnjenja može biti nestabilna i mijenjati se, ovisno o danu ciklusa. Boja isticanja može biti crvena, smeđa ili tamno smeđa..

Oni koji se nalaze na početku mogu biti različiti, jer nisu samo njihova krv, već i sloj sluznice maternice (endometrija), kao i vaginalni iscjedak.

Razina intenziteta početnog mjesečnog nije prevelika. No, ovisno o nasljednoj predispoziciji, može se primijetiti suprotno..

Ne biste se trebali brinuti zbog toga, jer je to sasvim normalna pojava..

Kad se uspostavi menstrualni ciklus?

Menstruacija ne može uvijek biti mjesec dana. Pogotovo kad je menstruacija tek početna. Ciklus regularnosti zadovoljit će se tek kad prođu dvije godine. Pratiti uzorke pomoći će kalendar, u kojem će biti potrebno obilježavati dane menstruacije.

Koliko traje menstruacija?

Standardna vrijednost kod koje ne biste trebali brinuti 3-7 dana.

U prvih nekoliko dana primjećuje se najjači iscjedak, do kraja - oni slabe jače. Posljednjeg dana raspodjele gotovo je izostala.

Interval trajanja prvog ciklusa takvih dana (od početka prvog ciklusa do prijelaza na drugi) nije fiksan i svaka djevojka ima svoje.

Prosječno trajanje je 28 dana, ali fluktuacije su prihvatljive od 21 do 35 dana.

Te se vrijednosti mogu promijeniti ako je djevojka imala stresne situacije, morala se preseliti iz jednog grada u drugi (promjena klimatskih uvjeta).

Što učiniti ako počne menstruacija??

Neka razdoblja mogu doći naglo i iznenaditi djevojku iznenađenim. Ne brini. Samopouzdanje će dati stalnu upotrebu dnevnih jastučića.

Sa sobom možete ponijeti i tampone ili standardne jastučiće. To će povećati spremnost u slučaju neočekivanog pražnjenja i omogućiti će vam brzo poduzimanje potrebnih mjera za dodatnu udobnost..

Nervozan, posebno pri prvoj menstruaciji, to je normalno.

No, za smanjivanje živaca treba se voditi sljedećim pravilima:

  • Organizirajte kalendar u kojem ćete slaviti ove dane.
  • Koristite brtve redovito tijekom menstruacije i aktivno ih mijenjajte.
  • Ako ovih dana nije došlo po planu i kod vas nema brtvila, uvijek ih možete pitati od prijatelja svojih prijatelja. Ovo će vam pomoći da izađete iz neugodne situacije..
  • Kako ne biste propustili početak menstruacije, preporučuje se posjećivati ​​toalet češće (svaka 3-4 sata) odgovarajućeg dana, tako da po potrebi koristite jastučiće.
  • Pri prvoj menstruaciji možete sa sobom nositi ne samo jastučiće, već i dodatni par donjeg rublja.

Zašto mi trebaju mjesečno?

Menstrualni proces je razdoblje u kojem se epitel maternice obnavlja tijekom svakog mjeseca.

Tijekom tog procesa promjene epitela nepovratno se događaju i on se izlučuje iz tijela, jer se više ne može koristiti. Umjesto toga, u tijelu se formira novi epitel, koji se uspješno uključuje u unutarnje procese..

Funkcionalna svrha:

  • Ponovno rođenje stanica. Menstrualni proces omogućuje obnovu epitelnih stanica, što pruža važnu ulogu djevojčinoj reproduktivnoj sposobnosti.
  • Prirodna zaštitna. U menstrualnom procesu uključen je zasebni sloj maternice, koji je odgovoran za analizu neispravnosti u jajima koja nisu oplođena i ometa implantaciju ovih jajašaca. Ta se jaja izlučuju zajedno s epitelom svakog mjeseca..

Menstrualna faza

Ovaj proces ima 2 faze, u sredini u kojoj se događa proces ovulacije.

Proces ovulacije sugerira da jaja pogodna za oplodnju ulaze u trbušnu šupljinu i napreduju do maternice. Do puberteta tijelo djevojčice sadrži do 400.000 jaja.

Primarni proces ovulacije javlja se ubrzo nakon puberteta, konačni - nakon menstruacije više se ne javlja (menopauza). Tijekom trudnoće taj se proces ne događa, već se oporavlja nakon što je porod prošao i dijete se rodilo.

Ključne faze:

  • Folikularno U ovoj fazi dolazi do razvoja folikula u kojem se opaža jajna stanica. Ova se faza događa od prvog dana menstrualnog ciklusa i završava kada započne proces ovulacije. U ovoj fazi se stvaraju estrogeni. Tijekom koraka bazna je temperatura niža od 37 stupnjeva.
  • Luteal (žuta tjelesna faza). U jajniku se stvara žuto tijelo, na području gdje je išlo jaje. Ova faza nastupa nakon procesa ovulacije i traje u ovom trenutku, sve dok luteum corpus ne živi, ​​otprilike do dva tjedna. Ključna točka u ovoj fazi je održavanje ravnoteže hormonalnih razina estrogena i progesterona, koji lupeum corpusa luči kako bi pripremio tijelo za moguću trudnoću. U ovoj fazi bazna tjelesna temperatura može ostati na 37 stupnjeva, a zatim, prije početka menstruacije (menstrualnog krvarenja), naglo pasti.

Kako izračunati datum početka menstruacije?

Najjednostavnija opcija je odbrojavati 28 dana od 1. dana prethodne menstruacije. Prema prosječnim statistikama, menstruacija obično počinje u 25-31 dan od prvog dana menstruacije.

Kako biste pravilno izračunali menstruaciju, postoje posebne mobilne mrežne aplikacije, kalkulatori menstrualnog ciklusa koji će vam pomoći da ne zalutate i odredite datum početka menstruacije, ovulacije i kašnjenje mjesečnice..

Menstrualna bol

Hormoni reproduktivnog tipa odgovorni su za početak menstruacije. Ciklus menstruacije traje oko 28 dana i za to vrijeme se primjećuju skokovi hormona.

Kod većine žena ovo stanje prolazi bez posebnih posljedica i jedina neugodnost za njih je iscjedak iz krvi, ali kod nekih žena menstruacija prati bol.

Razlozi za to mogu biti sljedeći:

  • negativni prostaglandini, što izaziva grčeve mišićne stijenke maternice i sužavanje krvnih žila;
  • nedovoljna razina endorfina, enkefalina;
  • povećana osjetljivost na bol;
  • nedostatak lutealne faze.

Liječenje boli tijekom menstruacije

Ako je bol previše jaka, tada trebate odmah konzultirati ginekologa kako biste riješili ovaj problem. To će osigurati da nema znakova patoloških procesa u tijelu.

U nedostatku patoloških procesa, bol se može smanjiti na sljedeći način:

  • Masirajte područje trbuha.
  • Toplina na trbuhu;
  • Usvajanje poza "embrion".
  • Pravilna prehrana za laganu prehranu.
  • bolova.

Što se ne smije učiniti s menstruacijom?

Kako se ne bi postigle negativne posljedice, preporučuje se pridržavati se standardnih pravila tijekom razdoblja dodjele. To će vam pomoći da očuvate svoje zdravlje pozitivnim, a ne naštetite razini zdravlja. Postoji mnogo "mogu" i "ne", u nastavku su samo ključni.

Uz menstrualni ciklus, ne preporučuje se:

  • Izvodite snažnu fizičku aktivnost.
  • U krevet u kadu s toplom vodom.
  • Imajte seksualne odnose bez kontracepcije.
  • Izvršite operacije.
  • Koristite kontraindicirane lijekove.
  • Šetnja javnim bazenom ili otvorenom vodom.
  • Jedite hranu ili pića koja izazivaju alergijsku reakciju ili su uglavnom kontraindicirana.
  • Zaustavite se s postupkom pilinga.
  • Ne pratite osobnu higijenu.

Mjesečno i PMS

Ovaj proces uzrokuje mjesečno pražnjenje krvi u fer spola. Trajanje takvog pražnjenja je od tri dana do cijelog tjedna.

Sindrom predmenstrualnog ciklusa ili PMS je pojam koji medicinski profesionalci opisuju negativne simptome koje djevojčica prolazi u ovom razdoblju (na primjer, povećana razina iritacije).

Higijena tijekom menstruacije

Kupanje i tuš u takvom razdoblju trebali bi biti češći nego inače, to će vam pomoći da se riješite mnogih negativnih posljedica. U isto vrijeme, preporučuje se mijenjanje jastučića ili tampona najmanje svaka četiri sata.

Tijekom ovog postupka djevojčica se više znoji. To je zbog povećane proizvodnje hormona u tijelu. Stoga bi pranje problematičnog dijela tijela trebalo biti visokokvalitetno i cjelovito (i prednji i stražnji), tako da štetnim mikroorganizmima nije pružena prilika za razmnožavanje.

Istodobno, važno je razumjeti da je u takvim danima zabranjeno potpuno kupatilo, bazen ili kupka. To dovodi do nepoželjnog pregrijavanja tijela, što dovodi do priliva krvi prema zdjelici i obilnije sekrecije.

Uz to, to omogućuje više mikroba da uđu u tijelo, u maternicu, jer je u ovom razdoblju ona najotvorenija. Doprinosi toj nesterilnosti tekućine.

Koji lijek koristiti za vrijeme pranja ili tuširanja treba odrediti pojedinačno, u mnogim aspektima djevojčina vrsta kože igra veliku ulogu.

Na primjer, vrijedno je razumjeti da bilo koja sredstva imaju visoko alkalni sastav i vrše veliki pritisak na kožu, dodajući tijelu novu napetost i ne pružajući opuštanje.

Ako djevojka ima suhu kožu, što je više alkalija u proizvodu, to će više iritacije kože izazvati..

U takvim se slučajevima preporučuje odbiti upotrebu sapuna i dati prednost gel proizvodima. Svi gelovi za onečišćivače će se nježnije ukloniti iz intimnih područja, a da pritom ne dovedu novi stupanj iritacije na kožu.

Sapun za djecu je također dobra opcija, posebno za one koji imaju vrlo raspoloženu kožu. Poseban plus je činjenica da mu nedostaju aromatični aditivi i štetni elementi koji mogu izazvati iritaciju ili dovesti do neugodne alergijske reakcije.

Koliko često trebam mijenjati odjeću??

Vrlo je važno odabrati pravo donje rublje za sebe. Tijekom menstruacije vrijedi dati prednost prirodnim tkivima, a ne sintetičkim.

Osim toga, vrijedno je odabrati jednostavne modele u kojima je broj čipke i drugih elemenata minimiziran..

Takve će preferencije omogućiti koži da "diše", dovesti do povoljnijeg zdravstvenog stanja i minimizirati rizik od mnogih komplikacija.

Promjenu donjeg rublja treba obaviti najmanje dva puta dnevno. Time se izbjegava pojava štetnih mikroorganizama..

Higijenski proizvodi u kritičnim danima

Ključne metode zaštite od curenja: sanitarne salvete i tamponi. Obje metode imaju svoje prednosti i nedostatke. Idealno rješenje je njihova alternativna uporaba..

brtve

Ova se otopina može primijeniti u bilo kojoj dobi, nakon što započne menstrualni ciklus..

Prisutnost bolesti ginekološkog tipa također nije kontraindikacija za uporabu.

Brtve imaju određeni oblik pogodan za donje rublje. Imaju nekoliko slojeva za bolju apsorpciju izlučevina..

Donji sloj je uvijek ljepljiv, tako da je prikladnije staviti proizvod na donje rublje i nema problema s pouzdanim pričvršćivanjem.

Određene vrste brtvila imaju povećanu pouzdanost zahvaljujući bočnim „krilima“, koji pružaju dodatno pričvršćivanje donjeg rublja.

Gornji sloj brtve može biti izrađen od umjetnih i prirodnih materijala. Umjetni materijali bolje upijaju vlagu, ali mogu izazvati alergijske reakcije. Prirodni materijali ne izazivaju alergijske reakcije, ali još gore apsorbiraju izlučivanje.

Apsorpcija vlage navedena je na pakiranju jastučića na kapljicama. Što više kapi, to je veća razina. Brtve treba odabrati prema tome, ovisno o intenzitetu pražnjenja. Što je veći intenzitet, potrebno je odabrati više apsorpcijskih jastučića.

Brtve su prikladno podijeljene na vrste: za dnevnu i noćnu upotrebu. Dnevni jastučići najčešće nisu tako gusti kao noćni i uži su. Noćni su orijentirani na trajanje upotrebe, bez česte promjene brtve.

Mnogi su jastučići aromatizirani, ali treba biti oprezan kada ih odabirete, jer mogu izazvati alergijsku reakciju..

tamponi

Udobnije i za razliku od brtvila, čak i uz najtanje donje rublje su nevidljive.

Po strukturi su cijev s navojem tipa ispuha. Neki tamponi imaju aplikator, pomoću kojeg je proizvod lakše smjestiti u vaginalni dio.

Tamponi se dijele na mini, normalne i super tipove. Tip "super" najviše upija i preporučuje se koristiti ga ako obilno dolazi do pražnjenja.

Ako se one ne razlikuju po profuziji, koristite tampone poput "mini" ili "normal".

Brise treba mijenjati otprilike iste frekvencije kao i jastučići. Ako se to ne učini, onda je rizik od raznih bolesti dovoljno visok. To se ne smije odgojiti, inače će u budućnosti doći do velikih poteškoća u liječenju.

Koji su higijenski proizvodi bolji?

Za trajnu uporabu preporučuje se brtvilo. Oni apsorbiraju puno više vlage i ne stvaraju nakupljanje sekreta u vaginalnom dijelu.

Umjesto jastučića, tampone preporučujemo koristiti u slučajevima kada postoji potreba za aktivnim tjelesnim aktivnostima, nošenje tankog donjeg rublja.

Brtve se mogu koristiti svaka.

Rijetki slučajevi neuporabe - prisutnost alergijske reakcije.

Postoji još nekoliko kontraindikacija za uporabu tampona:

  • ne koristiti u razdoblju nakon porođaja;
  • ne koristiti za infekcije i upalne procese u vaginalnom dijelu i u maternici;
  • ne koristiti za razne bolesti genitalija.

Higijenska pravila za menstrualni proces nisu komplicirana, ali su ključna za zdravlje žena.

Pored toga, poštivanje ovih elementarnih pravila na mnogo načina pomaže u smanjenju nelagode tijekom kritičnih dana. Upotreba jastučića i tampona pomoći će ženi, bez štete svom zdravlju, održati uobičajeni način života na početku menstruacije.

Prve menstruacije kod djevojčica, simptomi, koliko dugo

Prva menstruacija kod djevojčica, znanstveno nazvana menarche, uzbudljivo je razdoblje. U ovom je trenutku alarmantno pomanjkanje znanja u ovom području. Pojavljuju se jednostavna pitanja i trebaju odgovore. Kako shvatiti da će „gosti doći na crveni automobil“, koji su simptomi, što trebate biti u mogućnosti prije i za vrijeme menstruacije, koliko traje i tako dalje. Sada ćemo pokušati odgovoriti na ova pitanja..

Prvi menstrualni dani kod djevojčica tinejdžera

U pravilu se javljaju kod adolescenata od 11 do 14 godina. Ali svaki je organizam individualan. Procesi u različitim organizmima nisu isti. To dovodi do činjenice da će netko započeti s 10 ili 11 godina, a netko kasnije, s 15. Utječe jako. Težina, aktivnost, način života, hrana, klima i još mnogo toga. Ovaj događaj pokazuje da je reproduktivna funkcija tijela spremna za razmnožavanje. Ne brinite, sve ima svoje vrijeme. Ali nitko vas ne može spriječiti da o tome razgovarate s mamom ili da se posavjetujete s liječnikom - pedijatrijskim ginekologom.

Kako shvatiti da vam prvo razdoblje uskoro dolazi?

Proces zrenja nastavlja se postupno. 2-2,5 godina prije početka kritičnih dana pojavljuju se znakovi. Tijelo poprima ženstvenija obilježja. Mliječne žlijezde su hrapave i proširene. Postaju osjetljivi. U ovom trenutku, djevojke se boje uhvatiti ih, neugodno ih je dodirnuti, jer to dovodi do boli.
Počinju se pojavljivati ​​stidne i aksilarne dlake.
Lojne žlijezde počinju aktivnije raditi. Kosa brzo postaje masna, koža postaje masna, može se razviti anke (upalna kožna bolest, obično na licu u obliku velikih akni).
Šest mjeseci prije menstruacije počinju se pojavljivati ​​bjelice - iscjedak, što ne dovodi do svrbeža i nelagode. Ujedno su mliječno i lagano sluzavo.
U ovom trenutku djevojka postaje vrlo emocionalna, suza, oštro reagira na nastale situacije, brzo se uvrijedi, postane razdražljiva. To je sve zbog hormonalnih promjena..
Jedan do dva tjedna prije početka menstruacije manifestiraju se bolovi u povlačenju u donjem dijelu trbuha. Ove boli nastaju bez znakova upalnih procesa. Kod nekih se ne pojavljuju.
Za nekoliko dana mogu se pojaviti labava stolica, vrtoglavica, mučnina, glavobolja, povećani apetit i tako dalje - tzv PMS (predmenstrualni sindrom)
Smeđe ili crvene mrlje na donjem rublju obavijestit će vas o početku menstruacije..

Što učiniti prije prve menstruacije?

Treba se psihološki pripremiti za ovaj događaj. Ne treba ga se bojati. Sve su žene prošle.
Pripremite i nosite zamjenski komplet gaćica i jastuk. Početak se često događa u najneočekivanijem trenutku. Nećete ga moći kontrolirati, odgoditi ili ubrzati. Ali možete biti spremni. Kad primijetite ili osjetite da je sve počelo, nemojte paničariti. Idite u žensku sobu, po potrebi se presvucite. Ljepilo jastučić očistite gaćice.
Ako pri ruci nema brtve, upotrijebite valjak toaletnog papira ili tkiva. Odnosno, uzmite bilo koja improvizirana sredstva koja apsorbiraju vlagu. Slobodno se obratite medicinskoj sestri u vašoj školi.
Ako primijetite da vam je odjeća prljava, na remen možete vezati džemper, košulju ili nešto drugo.
Ako vas bol nadvlada, tada možete koristiti grijaću podlogu sa hladnom vodom. Ali nemojte pretjerivati, nemojte prehladiti unutarnje organe.
Možete koristiti i lijekove koji će ublažiti bol. Ali moraju se koristiti strogo po preporuci liječnika.

Prva razdoblja za djevojčice koliko dana prođe?

Trajanje prisutnosti "prijatelja na crvenom automobilu" je također individualno. Norma je 3-7 dana. Iz mjeseca u mjesec ti se brojevi mijenjaju. Menstrualni ciklus idealno traje od 21 do 35 dana. U 30% djevojčica potonje često počinju nakon 28-30. Obično je neredovit par godina. Ovo je normalno. Tijelo je postavljeno. U budućnosti će se sve uskladiti. Da biste mogli kontrolirati i nadzirati pravilnost, preporučujemo vam kalendar. Pomoći će vam da bolje navigavate i razumijete svoje tijelo..

Ponekad može doći do situacije da drugi „ovih dana“ ne dolaze nekoliko mjeseci. To ne znači trudnoću. Najčešće je to posljedica emocionalnog, psihološkog ili fizičkog stresa koji je pao na tinejdžera. Može utjecati i na prehrambene promjene. Možda je pretjerala s tjelesnim odgojem ili se nervirala zbog procjene ili prve ljubavi. Sve bi se trebalo vratiti u normalu. Ali u slučaju takvog neuspjeha trebalo bi se posavjetovati s liječnikom kako bi napravio pregled. Najvjerojatnije neće ništa pronaći, ali neće biti suvišno.

Kako izgledaju prve menstruacije kod djevojčica?

Možemo reći da je sve što je povezano s menstruacijom individualno. To se odnosi i na izgled. Postupak karakterizira povlačenje krvi iz vagine. Ali ne izlazi samo krv, već i sluznica maternice i vaginalni iscjedak.

Boja iscjedaka može biti crvena, smeđa ili tamno smeđa. To može utjecati na hormonalnu pozadinu, nasljedne značajke..

Glasnoća također može varirati. Može doseći 150 ml. Ako takav gubitak krvi dovede do pogoršanja dobrobiti, tada će biti bolje konzultirati se sa stručnjacima. To nikada neće biti suvišno.

Standard kod adolescenata je ovo, menstruacija započinje malom količinom smeđeg pražnjenja. Drugi i treći dan započinje krvarenje, a zatim se smanjuje. Šesti dan pojavljuje se sakrum ili malo mazge. Ali ovo nije panaceja.

Što bi trebalo upozoriti?

Ako djevojčici dođe do menstruacije, trebali biste se posavjetovati s ginekologom:
Traje vrlo dugo, više od 7 dana ili više
Zadnji dan ili dva, tj. Manje od 3
Pojavio se ranije 11 ili kasnije 16 godina
Jako obilna. Odnosno, brtve trebate mijenjati više od 2 sata kasnije.
Vrlo su akutni. Djevojka gubi svijest od boli.

U svakom slučaju, ako počnete primjećivati ​​bilo kakve nepravilnosti, ne ustručavajte se konzultirati liječnika. Provjerit će usklađenost s vašim tekućim procesima s vašom fiziologijom. Preporučit će vam najbolje mogućnosti i savjetovati vas o svim akutnim problemima koji nastanu..

Menstruacija (menstruacija): početak, ciklus, znakovi i higijena tijekom menstruacije

Menstruacija ili menstruacija (lat. Mensis - mjesec, menstruacija - mjesečno) - ovo je mjesečni postupak čišćenja ženskog tijela, tijekom kojeg djevojčice krvare iz rodnice.

Znanstveno, menstruacija je odbacivanje endometrija (unutarnje sluznice maternice) i njegovo izlučivanje zajedno s krvlju iz vagine.

Često se tijekom razgovora umjesto „mjesečnika“ mogu čuti: kritični dani, djela, čudovišta, krvava Marija, gosti iz Krasnodara, gosti iz Krasnoarmejskog, gosti Crvenog kozaka, zatvoreni dani, dani Crvene armije, živica u umaku od rajčice, brod je dao protok, grimizne rijeke, dolazili su prijatelji, crveni dani kalendara, nesreća, revolucija.

Boja menstruacije. Krvni ugrušci tijekom menstruacije

Krv tijekom menstruacije prvih dana svijetli je grimiz, na kraju je tamna, specifičnog mirisa. Ako tijekom menstruacije pronađete kvržice i ugruške u krvi - ne brinite, to su dijelovi unutarnjeg sloja maternice - endometrija, koji se oslobađa zajedno s krvlju. Ako žena nije trudna, endometrij se stalno ažurira: stari sloj umire i odlazi tijekom menstruacije, a na njegovom mjestu raste novi.

Prva menstruacija (Menarche)

Prva razdoblja nazivaju se "Menarche". Menstruacija počinje u dobi od 9 do 16 godina i ukazuje na sposobnost tijela da zatrudni. Često dob u kojoj prva menstruacija počinje kod djevojčice ovisi o dobi u kojoj je menstruacija započela u njezinoj majci, tj. - uspostavljena nasljeđivanjem.

Znakovi prve menstruacije mogu započeti nekoliko mjeseci prije pojave. Bijeli ili sluzav iscjedak postaje učestaliji, donji dio trbuha lagano se povlači i prsa boli.

Prva menstruacija može se manifestirati u obliku cijelog para kapi krvi koje se s vremenom razviju u redovite i jednake količine pražnjenja.

Simptomi s menstruacijom

Prije i za vrijeme menstruacije, gotovo sve žene imaju iste simptome, samo su neke od njih manje izražene, a druge u potpunosti:

- bol u povlačenju u donjem dijelu trbuha;
- oticanje, opterećenje i bol u prsima;
- bol u leđima;
- razdražljivost;
- umor;
- težina u nogama;
- vrtoglavica;
- apatija.

Ciklus i trajanje menstruacije

Ciklus menstruacije je razdoblje od prvog dana početka menstruacije do prvog dana početka sljedeće menstruacije. Brzina ciklusa menstruacije je 20-35 dana. Trajanje menstruacije od 3 do 7 dana.

Nakon prve menstruacije tijekom godine, ciklus možda neće biti redovit, ali tada se prilagođava i svaki se put jasno ponavlja.

Možete pratiti svoj menstrualni ciklus koristeći kalendar, jednostavno označavajući svaki dan menstruacije. Postoje i posebne aplikacije za PC i pametne telefone instaliranjem kojih možete označiti i pratiti svoj ciklus.

Higijena tijekom menstruacije (jastučići, tamponi)

Kako bi žene osjećale manje nelagode tijekom menstruacije, znanstvenici su osmislili neke higijenske proizvode - jastučiće, tampone, pa čak i uređaj za koji još ne znam - menstrualnu šalicu.

I jastučići i tamponi razvrstavaju se prema količini kapaciteta pražnjenja. Taj kapacitet označen je brojem kapljica na pakiranju. Što više kapljica traje dulje, bris / jastučić traje do sljedeće promjene.

Naravno, poželjno je imati ove higijenske predmete raznih kapaciteta. Na primjer, na početku i na kraju menstruacije, bolje je koristiti tampon ili jastučić za 2-3 kapi, u sredini - 4-6.

Što ćete koristiti - jastučiće ili tampone, koje odaberete. Možete naizmjenično izmjenjivati, primjerice, ako idete do bazena, tada ne možete bez tampona, a noću možete koristiti brtvu. Nekim djevojkama jastučići stvaraju pelenski osip, dok za druge ogromnu nelagodu zbog brisa. Stoga, pokušajte i potražite najpovoljniju opciju za sebe.

Kao što sam već rekao, na svijetu postoje menstrualne šalice koje se mogu višekratno upotrijebiti. Moraju se ukloniti i sadržaj izliti. Istina, to nije uvijek prikladno..

Tijekom menstruacije potrebno je strogo pridržavati se pravila osobne higijene. Operite se najmanje 3 puta dnevno, a kad mijenjate jastučiće ili tampone, obavezno perite ruke, i prije i nakon kontakta.

Što nije dopušteno tijekom menstruacije

Tijekom menstruacije, trebali biste se suzdržati od:

- odlazak na plažu ili u solarij;
- čišćenje lica;
- depilacija;
- ne pijte alkohol, kavu i začinjenu hranu.

Svi ti čimbenici mogu povećati krvarenje i produljiti menstruaciju..

Kada posjetiti liječnika?

Za pitanja o menstruaciji potrebno je kontaktirati ginekologa.

Potrebno je konzultirati ginekologa ako:

- Prva menstruacija pojavila se prije 9 godina;
- već imate 17 godina, a prva menstruacija se još nije pojavila;
- menstruacija traje 1-2 dana ili više od 7 dana (neuspjeh menstruacije);
- iscjedak je vrlo oskudan (par kapi) ili vrlo obilan (jastučić ili tampon mijenjajte češće nego nakon 2 sata);
- Menstrualni ciklus traje manje od 20 dana ili više od 40 dana;
- tijekom menstruacije osjećate jaku bol;
- kad ste koristili tampon, odjednom ste se počeli osjećati loše;
- postoji krvarenje između menstruacije;
- nakon što se ciklus podmiri, započinje neuspjeh;
- menstruacija nije par mjeseci.

Menstrualni ciklus: normalno, uzroci nepravilnog ciklusa, kako se nositi s njima

Svaka bi se djevojka trebala voditi u pitanjima koja se tiču ​​ciklusa menstruacije, ako je zainteresirana za održavanje vlastitog zdravlja i zdravlja svoje nerođene djece. Što su menstruacija? Od kojeg dana treba uzeti ciklus menstruacije? Kako bi trebali biti normalni? Koje su promjene samo odstupanja od norme, a koje zahtijevaju medicinski tretman? Postoje li načini regulacije ciklusa bez hormona? Potražimo zajedno odgovore na ta pitanja..

Sigurno ste već više puta čuli da je izračunavanje vlastitog menstrualnog ciklusa korisno za nadgledanje vašeg zdravlja. To je zbog činjenice da mnogi ginekološki problemi signaliziraju prije svega greške u ciklusu. Jedno od prvih pitanja koja se postavlja ženama na pregledu ginekologu tiče se upravo trajanja i učestalosti menstrualnog ciklusa. Mnogo laboratorijskih ispitivanja također je potrebno napraviti, usredotočujući se na menstrualni ciklus.

Kako računati ciklus menstruacije?

Menstruacija se odnosi na stalno ponavljajuće krvarenje iz maternice, koje se uvjetno naziva menstrualni ciklus [1]. Ovaj ciklus prate ritmičke promjene ne samo u reproduktivnom (hormonalnom) sustavu, već u cijelom ženskom tijelu, svrha ovih promjena je priprema za trudnoću.

Stabilan menstrualni ciklus važan je pokazatelj ženskog zdravstvenog stanja. Početak ciklusa je 1 dan menstruacije (početak jakog krvarenja), a njegov kraj posljednji dan prije nove menstruacije.

Suvremena medicina smatra sljedeće parametre normom ciklusa menstruacije [2]:

  • Trajanje - od 20 do 36 dana.
  • Trajanje izravne menstruacije (pjegavost) - 2-7 dana.
  • Gubitak krvi - od 50 do 150 ml.
  • Nema pogoršanja blagostanja (subjektivne senzacije).

Ciklus s razdobljem od 28 dana (kako su rekli u antici - lunarni ciklus), menstruacija koja traje 3-5 dana i gubitak krvi od 50 do 100 ml smatra se idealnim. Sudeći prema rezultatima istraživanja, većina žena ima upravo takav ciklus [3].

Da biste ispravno izračunali trajanje ciklusa menstruacije, trebat će vam ili kalendar i olovka ili posebna aplikacija na vašem pametnom telefonu, u kojoj trebate označiti prvi i posljednji dan ciklusa. Da biste dobili potpunu sliku, trebat ćete bilježiti najmanje 3 uzastopna mjeseca, a bolje je uzeti to kao pravilo da neprekidno obilježavate svoje razdoblje. Dakle, zajamčeno vam je da nećete propustiti nikakve negativne promjene.

Zbog onoga što ciklus menstruacije ide na korak?

Ciklus može prestati zbog različitih razloga. Postoji značajan broj ginekoloških bolesti koje su klasificirane kao menstrualne nepravilnosti i imaju sljedeće simptome:

  • Smanjenje učestalosti menstruacije do 4-7 puta godišnje.
  • Skraćivanje trajanja krvarenja na 1-2 dana ili povećanje više od 7 dana.
  • Skraćeno vrijeme ciklusa: manje od 20 dana.
  • Pojava promiskuitetnog krvarenja.
  • Izraženo smanjenje ili povećanje menstrualnog gubitka krvi.
  • Bolna menstruacija, što uzrokuje značajne nelagode.
  • Nepostojanje menstruacije nekoliko mjeseci (6 ili više) [4].

Ova simptomatologija zahtijeva konzultaciju s liječnikom, jer s velikim stupnjem vjerojatnosti ukazuje na pojavu ginekoloških bolesti.

Hormoni štitnjače također imaju značajan utjecaj na stanje menstrualne funkcije i neuspjeh ciklusa [5]. Istodobno, manje promjene u menstrualnom ciklusu liječnici ne smatraju odstupanjima. Razlozi takvih kvarova su:

  • Stres na poslu, posebno među mladim djevojkama. U stresnim uvjetima, svi su tjelesni sustavi prisiljeni raditi s povećanim opterećenjem, što zahtijeva dodatnu prehranu. Vrlo često lični životni problemi također negativno doprinose učestalosti ciklusa, uzrokujući stres.
  • Nedostatak sna: spavanje koje traje manje od 8 sati dnevno obično dovodi do prekomjernog rada i, kao rezultat, preopterećenja bioloških sustava tijela.
  • Biti u zraku manje od 2 sata dnevno, što dovodi do nedovoljne proizvodnje kisika, što je odgovorno za regulaciju unutarćelijskih procesa [6].
  • Nepravilna prehrana (posebno nepravilna), što također dovodi do nedostatka vitamina i minerala neophodnih za žensko tijelo. Evo nekoliko primjera:
    • Kronični nedostatak tokoferola (vitamin E) može izazvati atrofiju spolnih žlijezda.
    • Manjak askorbinske kiseline (vitamin C) uzrokuje porast krhkosti kapilara, pojačano krvarenje.
    • Manjak pantotenske kiseline (vitamin B5) prati smanjenje funkcije spolnih žlijezda.
    • Manjak cinka opasan je za usporavanje seksualnog razvoja, neplodnost [7].
  • Aklimatizacija može utjecati i na učestalost menstrualnog ciklusa, posebno u onim slučajevima kada se promjena klimatskih zona dogodi brzo (putovanje avionom na velike udaljenosti).
  • Biciklistički skokovi mogući su u adolescenciji, kada za mnoge djevojčice biološka dob zaostaje za kalendarom i menstrualni ciklus se stabilizira 2-3 godine kasnije od općeprihvaćenog.

U većini slučajeva, da biste imali normalan ciklus menstruacije, trebali biste promijeniti svoj stav prema načinu života i, posebno, osigurati dobru prehranu, kao i dodatni unos vitamina i minerala.

Promjene u tijelu tijekom PMS-a i menstruacije

Glavna funkcija tijela žene reproduktivne dobi je, bez obzira koliko nježno zvučalo, nastavak roda. Prisutnost menstruacije povezana je s tim. Jednostavno rečeno, svaki mjesec maternica se u početku priprema za oplodnju, a zatim čisti u slučaju neuspjele trudnoće [8].

Na prijelazu menstrualnog ciklusa, corpus luteum umire, a u prvih tri do pet dana sluznica, zasićena krvlju i sekretom, odtrgava se od zidova maternice i izlazi vani. Nakon toga, regeneracija površinskog epitela koji pokriva ranu površinu maternice, obnavljanje njezine sluznice i proces sazrijevanja novih jajašaca u folikulima ponovno se završava ovulacijom - najpovoljnijim razdobljem za začeće. Nakon ovulacije ponavlja se faza rasta žlijezda corpusa i zadebljanja endometrija koja se, ako oplodnja jajašca nije dogodila, opet završava menstruacijom.

Podjela menstrualnog ciklusa na faze varira ovisno o tome koje su fiziološke promjene u reproduktivnom sustavu uzete kao osnova - u endometrijumu ili jajnicima (vidjeti tablicu 1).

Tablica 1. Faze menstrualnog ciklusa, njihovo trajanje i značajke hormonske pozadine

Pola ciklusa

Faze koje uzimaju u obzir fiziološke promjene:

Hormonske karakteristike

u endometriju

u jajnicima

1-14 dan

1.1. Menstruacija - normalno traje do prvih 3-5 dana ciklusa.

1. Folikularni, odnosno faza sazrijevanja folikula. Završava ovulacijom.

FSH dominira - folikula-stimulirajući (gonadotropni) hormon koji stimulira proizvodnju estradiol folikula.

1.2. Proliferativni, odnosno faza aktivnog rasta endometrija.

Proizvodnja FSH opada, ali estrogen, u prvom redu estradiol, i manje aktivni hormoni, estroni i estriol, preuzimaju vodeću ulogu u hormonima..

2.3. Ovulacija - obično se javlja 12. do 15. dana ciklusa, traje 1-2 dana. Dominantni folikul pukne, a oslobođeno jaje počinje se kretati kroz jajovod.

Na pozadini još uvijek visoke razine estrogena i FSH-a, LH, luteinizirajući hormon, čiji oštar porast izaziva ovulaciju, izbija na maloj udaljenosti ispred.

15–28 dana

2.4. Sekretorno ili fazno zadebljanje endometrija zbog izlučivanja maternice.

2. Luteal, ili faza rasta corpus luteum umjesto rupturiranog folikula.

Svi estrogeni, kao i LH i FSH, počinju se naglo smanjivati ​​na minimum, a u ovom trenutku glavnu ulogu igra progesteron, čiji vrhunac pada na oko 22 dana ciklusa. U ovom trenutku, niz žena razvija PMS - predmenstrualni sindrom.

U prvoj polovici menstrualnog ciklusa ženino tijelo je pod dominantnim utjecajem estrogena (od 1 do 14 dana), a u drugoj (od 15 do 28 dana) - pod utjecajem progesterona. Upravo je potonji često okidač koji pokreće razvoj predmenstrualnog sindroma - jedna od onih dijagnoza koja toliko često komplicira život suvremenih žena.

Medicina PMS upućuje na ginekološke bolesti s jasno definiranim simptomima [9]. U isto vrijeme, iako suvremena znanost ne naznačuje nedvosmislen uzrok ove patologije, mnogi znanstvenici to objašnjavaju posljedicom reakcije središnjeg živčanog sustava ženskog tijela na hormonalnu neravnotežu [10].

Dijagnostički kriteriji za PMS uključuju 11 simptoma (od kojih je 10 značajni psihoemocionalni i bihevioralni poremećaji), za koje je karakterističan jasno izražen ciklički tijek [11]:

  1. Depresivno raspoloženje.
  2. Anksioznost i napetost.
  3. Labilnost raspoloženja.
  4. Povećana razdražljivost.
  5. Smanjen interes za svakodnevne aktivnosti, apatija.
  6. Prigušenje koncentracije.
  7. Umor.
  8. Oslabljen apetit.
  9. Nesanica ili patološka pospanost.
  10. Kršenje samokontrole.
  11. Tjelesni simptomi:
    • mastalgija, koja se očituje tupim pucketajućim bolovima u mliječnim žlijezdama, kao i njihovim nakupljanjem;
    • cefalgija (glavobolja);
    • bol u zglobovima;
    • oteklina;
    • povećana masna koža (akne na licu, masna kosa itd.).

Da bi se dijagnosticirala PMS i utvrdila specifična vrsta poremećaja, mora biti prisutno najmanje 5 gore navedenih simptoma. Suvremena medicina razlikuje glavni PMS i fiziološki (meki) PMS, u kojem žena primjećuje prisutnost gore navedenih simptoma, ali oni nemaju značajan utjecaj na kvalitetu njezina života.

Kako ublažiti bolne simptome

Ovisno o vrsti PMS-a ili odstupanjima tijekom menstruacije, pristupi terapiji također se razlikuju. U slučajevima kada liječnik dijagnosticira jedan od glavnih oblika PMS-a ili endokrine ginekološke bolesti, potrebno je sistemsko liječenje.

U slučaju fizioloških (blagih) PMS-a ili manjih nelagoda tijekom menstruacije, nije potrebna specifična terapija, koristi se simptomatska korekcija lijekovima kao što su:

  • Nesteroidni protuupalni lijekovi (NSAID), koji imaju izražen analgetski učinak;
  • Antispazmodici koji suzbijaju grčeve mišića glatkih mišića;
  • Hormonski kontraceptivi koji smanjuju menstrualno krvarenje i bol (propisao ih je liječnik) [12].

Ali možete početi s primjenom vitamina i minerala (ciklična vitaminska terapija) [13]:

  • B vitamini su uključeni u sve vrste metabolizma [14]. Oni također imaju gonadotropni učinak, sudjeluju u hormonalnom metabolizmu, pozitivno djelujući na živčani sustav [15].
  • Retinol (vitamin A) blagotvorno utječe na rast stanica epitela, kao i na proces inaktivacije estrogena (u kombinaciji s vitaminima B6 i B9) [16].
  • Tokoferol (vitamin E) najvažnija je komponenta procesa metabolizma proteina i oporavka, a njegov nedostatak negativno utječe na funkciju hipotalamusa [17].
  • Magnezijeve soli povećavaju diurezu, smanjuju oticanje i ublažavaju anksioznost.

Profilaktičke i blage simptomatske mjere također uključuju upotrebu biljnih lijekova, koji mogu uključivati:

  • Vitex agnus-castus, ili Vitex je sveto, to je obična pilić, divlja (ili redovnica) paprika, čedna, Abrahamovo drvo. Ekstrakti iz raznih dijelova ove biljke sadrže esencijalna ulja, tanine, flavonoide, iridoide, alkaloide, vitamine i elemente u tragovima. Ali glavno je da je sveti Vitex prirodni izvor fitohormona koji imaju blagi učinak uz blage simptome PMS-a [18].
  • Hypericum perforatum, ili Hypericum perforatum, to je - kantarion, kantarion, kantarion, krv zečeva, krvopija, crvena trava. U ginekološkoj praksi koristi se ekstrakt iz cvjetova ove biljke koji pridonosi normalizaciji psihoemocionalne pozadine [19].

Za žene s predispozicijom za bolesti kao što su čir na želucu ili dvanaestopalačnom crevu, kao i zatajenje bubrega ili jetre, lijekove mora odabrati liječnik.

Dakle, postavivši jedan od životnih prioriteta u očuvanju svog zdravlja i želje da rodi zdravu bebu, moderna djevojka može, promatrajući ciklus svog razdoblja, na vrijeme obratiti pažnju na odstupanja od norme. U slučaju većih promjena, trebali biste posjetiti ginekološku konzultaciju. A u slučaju kada su odstupanja beznačajna, možete poboljšati svoje zdravlje primjenom simptomatskog liječenja, kao i vitaminsko-mineralnim kompleksima koji ispravljaju ciklus kako bi se spriječila neugodna stanja.

Dvofazni vitaminsko-mineralni kompleks za normalizaciju menstrualnog ciklusa

Odlučujući se na ispravljanje neugodnih simptoma PMS-a ili uklanjanje nelagode tijekom menstruacije s vitaminima i mineralima, vrijedi obratiti pažnju na kompleks Cyclovita ®, koji nema analoga na ruskom tržištu.

Za početak, napominjemo da jedinstvenost pripravka Cyclovita ® potvrđena je patentom izuma 2443422 [20]. Ovaj lijek za žene, uključujući kompleks vitamina, elemenata u tragovima i mikronutrijenata biljnog podrijetla, dizajniran je na način da uzme u obzir značajke tijeka prve i druge polovice menstrualnog ciklusa u smislu hormonalne razine.

CYCLOVITA ® jasno utječe na promijenjeni hormonski status žena i, kao rezultat, može održavati i prilagoditi reproduktivno zdravlje žena. Kako je prikazano? Komponente VMK CYCLOVIT ® doprinose [21]:

  • smanjenje boli tijekom menstruacije;
  • stvaranje redovitog menstrualnog ciklusa;
  • reljef PMS-a;
  • normalizacija reproduktivnog sustava [22].

Dakle, kod žena u dobi od 18 do 35 godina, koje pate od menstrualne disfunkcije, često postoji nedostatak određenih hranjivih sastojaka:

    1. u I polovici mjesečnog ciklusa - gotovo svi vitamini skupine B, kao i cink i selen;
    2. u II polovici mjesečnog ciklusa - vitamini A, C, E, bakar i u većoj mjeri nego u prvoj polovici MC, selen i cink.

CYCLOVITA ® ove potrebe ženskog tijela dobro nadoknađuje, jer je to dvofazni vitamin-mineralni kompleks stvoren uzimajući u obzir cikličke promjene u ženskom tijelu. Na temelju studija o potrebi za vitaminima i mineralima u različitim fazama mjesečnog ciklusa, razvijene su dvije formulacije - CYCLOVITA ® 1 i CYCLOVITA ® 2, koje ukupno sadrže:

  1. 12 vitamina: A, E, B1, NA2, NAS, NA5, NA9, NA12, PP, D, E, P;
  2. 5 elemenata u tragovima: bakar, cink, jod, selen, mangan;
  3. rutin i lutein.

Doziranje je optimalno odabrano za hormonske faze estrogena i progesterona u menstrualnom ciklusu i namijenjeno je za upotrebu u odgovarajuće dane.

Prema rezultatima studija [23], kod pacijenata koji su uzimali prehrambeni dodatak CYCLOVITA ® u trajanju od 3 ciklusa, zabilježeno je značajno smanjenje pritužbi na simptome bolnih razdoblja i PMS-a; došlo je do obnove redovitog ciklusa menstruacije kod većine žena; smanjena potreba za analgezijom tijekom menstruacije; simptomi poput glavobolje, razdražljivosti i nervoze postaju manje izraženi; smanjena oteklina lica i udova; kao i naduvavanje mliječnih žlijezda i bolnih senzacija u njima. Primijećeno je i normalizacija sadržaja vitamina i minerala u krvnoj plazmi, poboljšanje stanja kože (smanjenje udjela masti i akni), kose (smanjenje gubitka kose i simptoma seboreje) i noktiju (smanjenje krhkosti.)

Kontraindikacije za upotrebu su pojedinačna netolerancija na komponente, trudnoću i dojenje. Prije upotrebe preporučuje se konzultirati liječnika.

P. S. Detaljnije informacije i preporuke za prijem nehormonskog kompleksa CYCLOVIT ® mogu se dobiti na web stranici tvrtke.

* Broj biološki aktivnog dodatka prehrani „Vitaminsko-mineralni kompleks CYCLOVITA®“ u Registru državne registracije potvrda Rospotrebnadzor iznosi RU.77.99.11.003.E.003222.07.17, datum registracije je 24. srpnja 2017..

Unos vitamina i minerala u posebno odabranim dozama u skladu s fazama doprinosi uspostavi redovitog menstrualnog ciklusa.

Neredovita menstruacija, promjene raspoloženja, debljanje, umor, smanjeni seksualni nagon - ovi simptomi mogu ukazivati ​​na hormonalnu neispravnost u tijelu.

Vitamini i minerali igraju važnu ulogu u održavanju stabilnog funkcioniranja organa ženskog reproduktivnog sustava..

Neravnoteža hormona može uzrokovati bol tijekom menstruacije.

Komponente CYCLOVIT ® pomažu u smanjenju jačine boli tijekom menstruacije, predmenstrualnoj napetosti i održavanju redovitog ciklusa. *

* "Studija učinkovitosti i sigurnosti dodataka prehrani" CYCLOVITA "u liječenju menstrualnih nepravilnosti i sindroma predmenstrualne napetosti." Gromova O.A. 2011/08/22
** Učinkovitost cikličke mikronutrijentne korekcije za regulaciju menstrualne funkcije u slučaju kršenja formacije menarhe. OD. Limanova i sur., Ginekologija br. 2, svezak 14/2012

  • 1,2,3,4 https://clck.ru/EdXdD
  • 5 https://clck.ru/EhYJ8
  • 6 https://clck.ru/EhYJ8
  • 7 http://www.pseudology.org/health/KukesVG_KlinicheskayaFarmakologiya2.pdf
  • 8 https://meduniver.com/Medical/Akusherstvo/813.html
  • 9,10,11,12,18 https://clck.ru/EhYJW
  • 13 http://kingmed.info/media/book/1/484.pdf
  • 14 http://www.pseudology.org/health/KukesVG_KlinicheskayaFarmakologiya2.pdf
  • 15,16,17,23 https://clck.ru/EdXcG
  • 19 http://kingmed.info/media/book/1/484.pdf
  • 20 http://www.freepatent.ru/patents/2443422
  • 21 https://clck.ru/EhYJj
  • 22 https://medi.ru/info/12408

Iako je nedostatak vitamina i mikroelemenata čest problem za žensko zdravlje, također bi trebalo shvatiti da takav nedostatak može biti selektivan, odnosno odnositi se samo na određene hranjive tvari i očitovati se kao njihova neravnoteža. Stoga treba odabrati IUD-ove za dugotrajnu uporabu kako ne bi došlo do obrnutog problema - hipervitaminoze i hiperhizmičke mikroelementoze - prenasičenosti tijela pojedinim hranjivim tvarima. Pazite da u svojim složenim pripravcima ne prekoračite preporučene dnevne doze sastojaka koje preporučuje Ministarstvo zdravlja Ruske Federacije.

Prva menstruacija i uspostava menstrualnog ciklusa kod djevojčica adolescenata

"Valjda umirem!", - mislila je junakinja romana "Pjevanje u orahu" kad je započela prvu menstruaciju. Međutim, i danas se, u doba internetskih tehnologija i univerzalne pismenosti, takvi incidenti događaju ne samo djevojčicama, nego čak i njihovim majkama, koje ne znaju uvijek što je normalno i koja je patologija u stvaranju menstrualnog ciklusa.

Danas smo pozvali Elenu Nikolajevnu NEKHOROSHKOVU iz klinike Gloss da razgovara o prvoj menstruaciji kod djevojčica pedijatrijskog ginekologa najviše kategorije.

"9-10 godina više se ne smatra patologijom. "

- Elena Nikolaevna, koja su dobna ograničenja od početka prve menstruacije? I koliko je značajno odstupanje od njih?

- U sibirskoj regiji početak menstruacije obično se javlja najkasnije nakon 14,5 godina. Postoje djevojke čija razdoblja počinju u dobi od 9-10 godina - danas se to više ne smatra patologijom. Ali ako se to dogodi prije osam ili kasnije od 14,5 godina, već možete posumnjati u zdravstvene probleme, a majke bi trebale odmah upaliti alarm i pregledati svoje kćeri.

- O kojim problemima govorimo??

- Vrlo širok raspon: endokrine bolesti, genetske patologije, a kod djevojčica s kroničnim bolestima općenito menstruacija počinje kasnije. Vrlo često kasne i djeca kojima je, čak i u vrijeme rođenja, dijagnosticiran poremećaj u središnjem živčanom sustavu. Ali kod djevojčica s ishemijskim lezijama pri rođenju, menstruacija često započinje unaprijed. Ali ipak ponavljam: sada se prva menstruacija (menarha) počela događati sve češće u 9-10 godina, dok ne nalazimo kršenja.

- Zašto je vaše razdoblje tako „mlađe“?

- Da budem iskren, nitko to ne zna, iako su u tijeku istraživanja. Nije poznato zašto se jajnici "pokrenu" ranije, a središnji živčani sustav reagira ranije. Poznato je da se brži pubertet događa kod djevojčica južnih nacionalnosti - to je, možda, sve.

- Koliko je važan početak menstruacije u korelaciji s drugim sekundarnim seksualnim karakteristikama??

- Ako razdoblje djevojčice započne bez razvoja sekundarnih seksualnih karakteristika, to ukazuje na vrlo ozbiljne probleme. Najvjerojatnije je to onkologija: tumori jajnika, nadbubrežne žlijezde, genitalno područje općenito ili ozbiljna oštećenja središnjeg živčanog sustava. Obavezno posjetite pedijatrijskog ginekologa. Budući da je to uvijek dovoljno ozbiljna patologija, roditelji se ne trebaju samo brinuti, već upaliti alarm!

"- Ipak, seksualni razvoj trebao bi započeti rastom mliječnih žlijezda, zatim aksilarno-stibičnim rastom kose, a tek onda - početkom menstruacije. Smatra se da bi od početka rasta mliječnih žlijezda do prve menstruacije trebalo proći 2-2,5 godina.

- Kada treba uspostaviti redoviti menstrualni ciklus??

- Nakon menarhe, može se uspostaviti redovan ciklus tijekom cijele godine. Podsjetim da se ciklusom smatra razdoblje od prvog dana prethodne menstruacije do prvog dana sljedeće. Oni bi trebali doći najkasnije 21 dan i ne više od 35 dana. U trajanju - najviše 7 dana (sa svim pjegama). Ako menstruacija ide češće ili nakon godinu dana ciklus nije uspostavljen, svakako se obratite pedijatrijskom ginekologu.

"- Ima situacija kada je djevojčica započela prvu menstruaciju i. ne završi tu. Roditelji trebaju pažljivo nadzirati situaciju, jer to može biti posljedica kršenja zgrušavanja krvi. Obilna i produljena prva menstruacija također je ozbiljan razlog za savjetovanje s liječnikom.

"Nema vrućih kupki za stopala, nema grijaćih jastučića, nema leda na mom stomaku. "

- Prva menstruacija je bolna?

- Prva menstruacija ne bi trebala biti bolna. Ako se to dogodi, savjetujem vam još jednom - svakako idite liječniku! Razloga može biti mnogo, do nerazvijenosti reproduktivnog sustava..

- Postoje li fiziološki uzroci jake boli?

- Kod odrasle žene endometrij u materničnoj šupljini je fragmentiran i izlazi u „komadima“. I kod djevojčica, zavoj između grlića maternice i maternice je prilično oštar, a unutarnji sloj, odvojen "cast", a ne fragmenti, zaglavi se na izlazu iz maternice. Maternica se mora jako potisnuti da bi sve izbacila. Ove povećane kontrakcije maternice djevojke doživljavaju kao bol. Što može biti učinjeno? Pokušajte pronaći položaj tijekom kojeg ta bol prolazi. Lezite na trbuh ili zauzmite pozu u koljenu.

- Mogu li se lijekovi koristiti za ublažavanje bolova??

"- Prije toga bake su govorile da" trebate ugrijati noge ". Zapravo, to se ne smije činiti s bolovima tijekom menstruacije! Nema vrućih kupki za stopala, nema grijaćih jastučića, nema leda na mom stomaku!

- Nekad se vjerovalo da antispazmodici, poput no-shpa, pomažu dobro, koristili smo ih prilično široko. Pomogli su nekome, ne baš puno. Danas se nesteroidni protuupalni lijekovi na bazi indometacina, mefinska kiselina smatraju najboljim lijekovima za bolna razdoblja: Nise, ketonske (naime ketonske, a ne ketanske!), Odnosno lijekovi koji djeluju kao posrednici protiv bolova i ublažavaju upalu.

"- Ako bol traje sat ili dva, onda je to normalno. Djevojka je pila čaj, legla, ometala se i boli je nestalo. Ali ako je sindrom boli izražen, a traje više od jednog dana, tada trebate anestezirati. Ne možete izdržati bol.

Vrlo često djevojke koje imaju problema s neurologijom opažaju ovu bol oštrije. Neki se žale (pored bolova u donjem dijelu trbuha) na mučninu, povraćanje, vrtoglavicu, pa sve do nesvjestice. U ovoj je situaciji potrebna pomoć neurologa. Treba kontaktirati stručnjaka dva puta godišnje, liječenje koje poboljšava cerebralnu cirkulaciju, može zahtijevati tečajeve sedativa, fizioterapije. Sve je to posredno usmjereno na analgeziju..

MOGUĆE SU KONTRAINDIKACIJE, POTREBNA KONZULTACIJA SPECIJALISTA

- Što se kod djevojaka smatra obilnim i oskudnim?

”- Tijekom menstruacije treba izdvojiti najviše 80 grama krvi. Za cijelu menstruaciju treba ići jedno pakiranje jastučića.

- U pravilu, u adolescenciji su pritužbe na oskudni iscjedak izuzetno rijetke - to je prerogativ starije dobi. Najčešće, korijen problema leži u povećanju muških spolnih hormona. Menstruacija koja traje manje od 2-3 dana također je kršenje, poput menstruacije, tijekom koje postoji malo pražnjenja.

- Ako se jastučići promijene u roku sat i pol, to već ukazuje na krvarenje. Krvarenje je opasno zbog anemije, pada razine hemoglobina i na toj se pozadini mogu pojaviti mnogi drugi problemi. Obilna menstruacija trebala bi stvoriti ideju da postoje problemi s zgrušavanjem krvi, koji su možda povezani sa nasljednošću. U našem gradu postoje laboratoriji koji ispituju hemostazu, uključujući i na genetskoj razini. Potrebno je utvrditi uzroke i dalje odabrati taktike liječenja. Takva analiza daje se jednom u životu, a djevojka koja će kasnije zatrudnjeti i roditi mora znati o postojanju ovih problema.

- Ako djevojke imaju pjege u sredini ciklusa, to može biti reakcija na ovulaciju, iako, najvjerojatnije, ukazuje na hormonalne poremećaje. Ciste na jajnicima, hiperplazija endometrija. Vaš liječnik može postaviti točnu dijagnozu..

- Konačno, ponekad se pojavljuju krvarenja iz maternice kod djevojčica adolescenata, koja se nazivaju maloljetnička krvarenja. S nepravilnim ciklusom, u početku se mogu pobrkati s menstrualnim, ali razlikuju se acikličnost i trajanje - ako se pojave, svakako biste trebali konzultirati liječnika!

- I kakav je tretman takvih krvarenja?

- Prije svega, morate saznati njihov uzrok - o tome ovisi taktika liječenja. Ali, moram reći, mnogi se roditelji plaše kada su propisani hormonski lijekovi za zaustavljanje krvarenja (ako se to ne može učiniti na drugi način). Želim reći da se hormonska terapija koristi za zaustavljanje krvarenja "ovdje i sada" i za sprečavanje takvih situacija u budućnosti.

- Nemojte se bojati hormonskih lijekova! Vrlo često ljudi koji nisu svjesni mehanizma svog djelovanja crtaju zastrašujuće slike u svojoj mašti. U stvari, situacija se ne razlikuje od problema, na primjer, s lošim vidom. Ako osoba ne vidi dobro, stavlja naočale. Ako djevojka ima malo hormona, dodajemo ih. Hormonski lijekovi su dobri!

- Doza aktivnih tvari u modernim lijekovima je tako mala, postoji tako malo nuspojava da se nema čega bojati. Osim toga, ako se za djevojčice propisuju hormonalni lijekovi, oni se propisuju za vrlo kratko vrijeme. Vjerujte svom liječniku: ako ih on propiše, onda je to toliko potrebno! Pronađite zajedničko tlo i pomozite svom djetetu.

- Na što još roditelji trebaju obratiti pažnju?

- Na prijem dolaze vrlo često majke s djevojčicama koje se žale na menstrualne nepravilnosti, glavobolje, vrtoglavicu, poremećaj spavanja, pamćenje.

"- Kad počnete gledati, na koži kukova, stražnjice i mliječnih žlijezda vidite crvene strije, kao kod trudnica - strije. Roditelji misle da je to zbog činjenice da se kći dramatično oporavila, a to su hormonalni poremećaji. Ako ste u svojim djevojčicama vidjeli strije (ponekad postoje i dječaci), morate se alarmirati.

- Ovo je prilično ozbiljna patologija povezana s oštećenom funkcijom hipotalamo-hipofiznog sustava mozga. A ovaj prekršaj, zauzvrat, često je posljedica ishemijskog oštećenja središnjeg živčanog sustava, što je dijagnosticirano kod djeteta pri rođenju! Do godinu dana roditelji liječe ovu bolest, paze na dijete i onda vjeruju da je sve gotovo. U stvari, ishemijska lezija središnjeg živčanog sustava ne ide nikuda, ona ostaje s osobom cijeli život. A u kasnijoj dobi, ako se dijete ne liječi, ne promatra, može se očitovati kao hipotalamički sindrom, uključujući debljanje i menstrualne nepravilnosti, čak i kod neplodnosti kod odraslih. Pogoršanje može pokrenuti virusne infekcije i stres: ispiti, razvod roditelja, smrt voljenih osoba.

Sve je međusobno povezano, pa nemojte se iznenaditi ako vas na prijemu kod tinejdžera ginekologa počnu pitati kako je došlo do porođaja i je li djevojčica imala akutnu respiratornu infekciju!

„Kći sa svim problemima treba potražiti pomoć i savjet od majke. "

- Sada postoji puno proizvoda za osobnu higijenu koji se mogu koristiti tijekom menstruacije. Kako se ne utopiti u ovom moru brtvila? Kako ih pravilno odabrati? Može li djevojčica koristiti tampone?

- Djevojkama koje ne žive seksualno, snažno se ne preporučuje korištenje tampona. Uzorak, koji se nalazi neko vrijeme u genitalnom traktu, nabubri. Infekcija se "prilijepi" za njega, a osim toga uklanjanjem može oštetiti himen. Neki mladi sportaši, međutim, pokušavaju koristiti tampone, ponekad uspješno, ali ovdje je sve vrlo individualno.

"- U pravilu, tinejdžerice još nemaju takvu samokontrolu kao odrasla žena, one mogu jednostavno zaboraviti na bris. A trebao bi biti u genitalnom traktu ne više od jednog i pol, najviše 2,5 sata.

- U posljednje vrijeme djevojke koje često imaju upalne procese u vanjskim genitalijama dolaze vidjeti pacijente. A često su uzrokovane alergijama! Stoga preporučujem odabir hipoalergenih jastučića za prvu menstruaciju. Prema mojim osobnim opažanjima, brtve tvrtke Discreet, Milan, Naturella, pokazale su se najbolje u tom pogledu. Ako nema alergijske reakcije, onda, naravno, možete koristiti sve što želite, uključujući brtve s mirisima.

- Mama za djevojčicu trebala bi biti prijateljica, kako bi kći sa svim problemima tražila pomoć i savjet posebno njoj. Naravno, o menstruaciji treba govoriti mnogo prije nego što se pojave (obiteljski psiholog Ksenia Salakhutdinova objašnjava kako to učiniti memorijalno pismo "Tinejdžerke prvih mjeseci") Tijekom prve menstruacije potrebna vam je pomoć u higijeni, a također učite djevojčicu kako održavati menstrualni kalendar! Na sastanak kod ginekologa, djevojka mora doći s menstrualnim kalendarom, gdje trebate obilježiti dane menstruacije - tada možete odmah vidjeti koliko je redovan ciklus. Pozivam sve svoje pacijentice, posebno one mlade, da se drže takvog kalendara, a kao liječnik molim majke da ovo posvete posebnu pozornost!

Sretno i zdravlje!

Sibmamin projekt „Kako sačuvati zdravlje školske djece“ je niz sastanaka s vodećim novosibirskim liječnicima koji savjetuju sibme o zdravlju svoje djece. Generalni partner projekta je mreža klinika Gloss.

Članci O Ciklusa Zlostavljanja

Kako primjenjivati ​​(metode) erozije grlića maternice: bol, posljedice, komplikacije, kontraindikacije

Neke se bolesti organa reproduktivnog sustava kod žena javljaju gotovo bez ikakvih simptoma. Oni često nauče o postojanju ozbiljnog ginekološkog problema tijekom posjeta liječniku radi rutinskog pregleda ili kako bi potvrdili trudnoću....

Uzroci smeđeg pražnjenja kod žena: norma i patologija

Boja bijele boje jedan je od karakterističnih znakova po kojem se prosuđuje žensko reproduktivno zdravstveno stanje. Promjena sjene nije uvijek znak patologije....

Odrastam! Kako reći mami o prvoj menstruaciji

U idealnom svijetu kćeri nemaju problema informirati majke o svojim prvim mjesečnicama jer mudre majke unaprijed pripremaju djevojke za takve razgovore. No u praksi se može pojaviti drugačija situacija....