Još jedan korak

Pražnjenje

Kritični dani... Možda najgore stanje koje možete zamisliti. Bol, slabost, nervoza. A najgore je što se sve ovo ponavlja iz mjeseca u mjesec. Oh bogovi, tko je ovo izmislio? Je li zaista nemoguće stvoriti ženu savršeniju?

Unatoč svim patnjama koje kritični dani donose, puno se šale stvorilo na njihovu temu. Gledajući ove slike, možete se čak i nasmijati toj neugodnoj pojavi..

Kad momak pokušava razgovarati s vama tijekom menstruacije, pokušavajući ne izazivati ​​iritaciju:

Ja: * pokušati svoj izgled donijeti na najbolji mogući način *

Približno se taj proces događa tijekom menstruacije:

Ova sličnost nešto pojašnjava...

Ako se brtva klizne negdje u pogrešnom smjeru:

Kad kihnete tokom mjesečnice:

Još jedna opcija za kihanje:

Momak: "Prestani se žaliti i plakati, to je samo utjecaj tvojih razdoblja".

Ja: "Hooray, napokon ova zabava, možeš se opustiti do kraja".

Ulazim u lekciju: "Mogu li izaći?"

Učitelj: "Ali zašto vam treba torba?"

Ja: "Doista vam treba detaljno objašnjenje?"

"Moja omiljena mitska stvorenja su sretne žene iz reklame za brtve":

Prijatelji: "Menstruaciju shvaćate previše ozbiljno".

Kad imate "ovih dana", a on nekako ne diše tako:

Kad se pokušate pretvarati da je sve u redu:

12 stripova o tome kako su teške djevojke ovih dana

Ljudi, dušu smo stavili na Bright Side. Hvala ti za,
da otkrijete ovu ljepotu. Hvala na inspiraciji i goosebumps..
Pridružite nam se na Facebooku i VK-u

Šest godina - toliko, u prosjeku, za žene su čitav život "dani". Kako vam ne bi pokvarili raspoloženje tako dugo vremena zbog problema i neugodnosti koje uzrokuju, bolje je tretirati ih s humorom, a istovremeno pogledati situaciju izvana. Na primjer, smijati se kako se slika djevojke u „ovim“ danima u oglašavanju vrlo razlikuje od stvarnosti. Ili kako izgledaju ogromni noćni jastučići u usporedbi s uobičajenim: čini se da se umjesto zračnog madraca mogu koristiti u bazenu.

Mjesečne slike

U dalekoj prošlosti, kad sam radio u uredu, donijeli su nam nova računala. Stvorio sam novi račun za YouTube, bio je potreban za rad. Budući da je preglednik bio potpuno "čist", YouTube nije imao nikakve podatke o meni, osim mog imena i činjenice da sam u "rodnoj dobi", pa mi je cijeli prvi radni dan pokazivao ili reklamne pločice i tampone, ili pelene. Kao, jedno od dva, da, definitivno vam je korisno!

I malo mi je neugodno razgovarati o ovome, ali imam par pitanja za pisce scenarija. Možda su to muškarci?

❗Prvo od svega, među mojim poznanicima nema niti jedne djevojke ili žene koja bi ovih dana radije nosila bijele hlače. Bijele hlače - u principu, nemaju svi garderobu.

❗ Drugo, ne poznajem nikoga tko bi se u tom razdoblju odlučio aktivno baviti sportom ili trčati (osim profesionalnih sportaša, ali oni očito nisu većina), a mnogi moji prijatelji radije bi sjedili kod kuće i opuštali se.

Treće, stvarno postoje djevojke koje mogu mirno spavati cijelu noć bez brige o svojim plahtama, ne birajući pravu pozu i ne probudi se noću ni jednom?

❓ Ukratko, ako se slažete ili ne slažete, napišite u komentarima, možda se varam, a u svijetu postoje takve žene iz reklama?

Zaista sam želio i nisam dao

Prvi post, koji je znao da će biti na ovoj temi).

Vidio sam nekoga kako komentira u duhu "mogao sam dati" i sjetio sam se priče iz daleke mladosti kad nisam i što je od toga došlo.

Bila sam mlada, glupa, nonšalantna, slobodna, hodala je po snježnom Minsku, išla sam večerati u kafić. U tom trenutku, kad sam bezuspješno pokušavao ugurati rukola u usta, čovjek za susjednim stolom okrenuo se prema meni i počeo je vrlo pažljivo gledati. Pokušao sam pitati što je, dovraga, zurio, ali rukava je bila na putu. Kad je to učinio, muškarac me je počeo upoznavati, prilično uspješno.

Zatim je uslijedila duga šetnja, razgovori, kava, smijeh, jako mi se svidio, sve je iskričilo, seks je bio neizbježan, a kad već. Oba.

Evo povlačenja za zagovornike morala: da, kad zamišljam da će se moja kći ponašati ovako, postajem prekriven hladnim znojem. Ali ne možete raditi ono što ste napravili i od tada su vam se mozgovi poboljšali. Čini se.

Općenito, nalazimo se u stanu muškarca (sad to ne mogu ni zamisliti, hvala anđeo čuvar), strastvene poljupce, poljubio je kao bog. Gorim i tečem, on je uzbuđen, imamo prekrasnu noć.

Idem u toalet. I, kuje, jesu. Kritični dani, crveni dan kalendara, gosti, majka podnožica, iz Krasnodara. neočekivan.

Bilo mi je toliko neugodno da sam, kad sam se vratio u sobu, rekao uzbuđenom muškarcu da bih vjerojatno trebao poći.

Dahnuo je i odšetao me do podzemne željeznice.

Od tada je prošlo oko 13 godina, a sve to vrijeme periodično mi piše i želi se upoznati. Vjerojatno zatvori gestalt. I još uvijek me je sram reći zašto se to tada dogodilo.

Mjesečne slike

U slučaju raka, endokrinolog-ginekolog Tamilla Mammadova objašnjava kako pravilno koristiti higijenske proizvode (uključujući menstrualnu čašicu) i govori o tome kako PMS može dovesti do depresije.

Tamilla Mammadova

Ginekolog-endokrinolog / liječnik na ultrazvuku

1) Snažna bol tijekom menstruacije - prigoda da se posavjetuje s liječnikom

Oštra bol često se javlja kod neiskrenih djevojčica. Nakon porođaja menstruacija obično postaje manje bolna, to je zbog promjene u anatomiji unutarnjih genitalnih organa (položaj tijela u odnosu na vrat se mijenja ili, na primjer, tijekom trudnoće, savijanje maternice mijenja oblik i veličinu). Drugi čest uzrok boli je endometrioza, kada stanice unutarnjeg sloja stijenke maternice rastu izvan nje..

Ako su vam mjesečnice bolne, smanjite radnu sposobnost i pogoršajte kvalitetu života, obratite se liječniku - on će odrediti taktiku liječenja.

Smatra se da se predispozicija za bol prenosi genetski. Ali to je nedokazana činjenica..

2) Anestetici se mogu piti u bilo kojem trenutku nakon početka menstruacije - učinak će u svakom slučaju biti

Mnoge djevojke vjeruju da se prije početka menstruacije mora piti anestetički lijek, jer u protivnom neće biti učinka od njih. Ne baš. Nesteroidni protuupalni lijekovi standardno se koriste za ublažavanje boli tijekom menstruacije. Ako pijete tabletu neko vrijeme nakon početka menstruacije, dobit ćete puni analgetski učinak.

3) Tampone treba mijenjati svakih 4-6 sati

Uz pravilnu upotrebu brisača (odabrali ste pravu veličinu i redovito ga mijenjali) nema opasnosti za zdravlje žena. Treba ih mijenjati svakih 4-6 sati, ali, naravno, sve ovisi o količini menstrualnog protoka (češće). Postoje i noćni tamponi, ali u stvari se ne razlikuju od običnih i pružaju pouzdaniju zaštitu noću. Nema kontraindikacija za njihovu upotrebu.

4) Prilikom odabira brtvila, ne usredotočite se na cijenu, već na sastav

Brtve nemaju mnogo prednosti u odnosu na tampone. Sve se radi o udobnosti. Neke žene kategorički ne mogu koristiti tampone - neugodne su ili ih čak boli. Brtve koriste i djevojke koje nisu seksualno aktivne..

Treba ih mijenjati svakih 4-6 sati, ovisno o obilju izlučevina. Nedostaci ovih sredstava za higijenu su „efekt staklenika“ zbog čvrstog prianjanja u perineum i nedostatka cirkulacije zraka, iritacije, pa čak i alergijskih reakcija. Morate se fokusirati ne na cijenu, već prije svega na sastav: prirodni materijali (pamuk), najmanje mirisa i mirisa..

Usput, sada dermatolozi ne preporučuju upotrebu dnevnih jastučića, jer mogu izazvati alergijske reakcije i dermatitis na koži vanjskih genitalija.

5) Menstrualna čaša - alternativa jastučićima i tamponima

Menstrualna čaša je spremnik medicinskog silikona koji se ubacuje u vaginu i skuplja iscjedak tijekom menstruacije. Mnogi ne znaju za postojanje ovog proizvoda za osobnu higijenu, iako su prvi pokušaji razvoja i korištenja napravljeni u 19. stoljeću (naravno, ti se uređaji mnogo puta razlikuju od modernih).

Menstrualna čaša ima niz prednosti u odnosu na tampone i jastučiće: ekonomičnost (jedna šalica uz pravilnu njegu može trajati i do 10 godina!), Vrijeme provedeno u vagini je do 12 sati (za razliku od tampona i jastučića, koje je potrebno češće mijenjati) i ekološka prijatnost.

6) Glavna stvar je odabrati pravu veličinu menstrualne šalice

Web stranice proizvođača imaju detaljne upute o tome kako odrediti duljinu vagine i sami odabrati veličinu zdjelice. Činjenica je da svaki proizvođač ima svoj raspon veličina, ovdje nema univerzalne sheme. Osim toga, zdjele su vrlo mekane i otporne. Prvi su iznutra manje uočljivi, ali ih je teže izdvojiti. Imajte na umu da prvi put možda nećete moći ući i izvaditi šalicu, ali naviknut ćete se. Savjetujem vam da pokušate koristiti šalicu prije početka menstruacije - tako ćete odrediti sebi najpovoljniji položaj za njeno uvođenje.

Važno je pravilno skladištiti ovaj higijenski proizvod (u vrećici od tkiva) i pravodobno ga obraditi prije upotrebe i nakon menstruacije.

Nakon uklanjanja pladnja, mora se isprati pod hladnom vodom, a zatim, naravno, ponovo staviti. Mjesečno se usta treba sterilizirati u vrućoj vodi 3-5 minuta ili koristiti posebne tablete za sterilizaciju.

Ako ste odabrali ispravnu veličinu šalice, možete je koristiti noću i mirno spavati.

7) Menstrualne šalice imaju kontraindikacije

Šalice za menstruaciju ne mogu se koristiti ženama s prolapsom zidova vagine i zdjeličnih organa (šalica neće ostati u vagini), kao i djevicama. Neki proizvođači opovrgavaju drugu točku, ali ne preporučujem oslanjanje na ove tvrdnje - možete oštetiti himen.

8) Obratite pažnju na boju iscjedaka nekoliko dana prije i nakon menstruacije

Tijekom menstruacije, iscjedak može imati jednu boju - crvenu. Ali drugačija nijansa, ovisno o intenzitetu krvarenja, je normalna. Potrebno je obratiti pozornost na iscjedak nekoliko dana prije i nakon menstruacije: tamno mrlje ovih dana mogu biti jedan od znakova endometrioze.

9) Seks tijekom menstruacije je nepoželjan

Seksanje je moguće, ali nepoželjno. To može dovesti do pojačanog krvarenja i povećanog rizika od infekcija. Moguće je zatrudnjeti tijekom menstruacije, opisani su takvi slučajevi, ali su prilično rijetki i mogu biti povezani s nepravilnim menstrualnim ciklusom.

10) Prekomjerno pražnjenje tijekom ovulacije je norma

Tijekom ovulacije povećava se količina sluzi u grliću maternice, zbog toga se otvara i spremna je pustiti spermu u materničnu šupljinu. Stoga je prisutnost obilnijeg pražnjenja tijekom ovog razdoblja norma. Promjena boje, mirisa, prirode iscjedaka (bili su normalni, ali postali vrlo tekući ili natečeni), pojava svrbeža, peckanja, nelagode u vagini i na području vanjskih spolnih organa prigoda je za savjetovanje s liječnikom.

11) Ciste, oštra promjena tjelesne težine, letovi, bolesti štitnjače - dio razloga zbog kojih menstruacija može prestati

Menstrualni ciklus je vrlo krhak mehanizam, postoji puno razloga koji mogu dovesti do njegovog neispravnosti.

To su funkcionalne ciste na jajnicima, stres, dugi letovi, promjene tjelesne težine (i oboje, nagli porast tjelesne težine i gubitak težine zbog iscrpljujuće prehrane).

Hormonski poremećaji (sindrom policističnih jajnika, visok prolaktin, bolesti štitnjače i nadbubrežne žlijezde), patologija maternice (česte curettage, infekcije), tumori mozga dovode do prestanka menstruacije..

12) Menstruacija nakon porođaja započinje nekoliko mjeseci nakon završetka dojenja

U prosjeku, ciklus se obnavlja u roku od nekoliko mjeseci nakon završetka dojenja. Ali sve pojedinačno. To ovisi o trajanju dojenja i fiziološkim karakteristikama žene.

13) Normalno, menstruacija ne bi smjela trajati duže od 7-8 dana, dok količina izgubljene krvi u tom razdoblju ne smije biti veća od 80 ml

Budući da je problematično izmjeriti količinu izgubljene krvi (usput, to se može učiniti uz pomoć menstrualnih čašica), postoje posebni upitnici koji vam omogućuju da odredite količinu gubitka krvi. Objavljuju se u specijaliziranim časopisima za ginekologe, na mreži nema izravnih veza s njima. Na recepciji možete zamoliti ginekologa da obavi pregled. U pravilu se postavljaju sljedeća pitanja: probudite li se noću kako biste mijenjali higijenske proizvode, postoje li ugrušci, koliko dugo traje jedan higijenski proizvod, mijenja li se vaš način života u danima menstruacije itd..

Ovo je vrlo važno jer prekomjerna razdoblja ne mogu dovesti samo do kronične anemije, značajno će smanjiti kvalitetu života žene, već će biti i znak ozbiljnih ženskih bolesti (fibroidi maternice, endometrioza, hiperplazija endometrija).

14) Ne preporučuje se uzimati vruću kupku tijekom menstruacije

Ne preporučuje se uzimati vruću kupku - samo tuš. Topla voda može proširiti krvne žile i dovesti do pojačanog krvarenja (a to nije u potpunosti higijenski).

Usput, vjeruje se da tijekom menstruacije, alkohol također pridonosi širenju krvnih žila i povećanom krvarenju, ali to je nedokazano. U malim količinama možete uzimati alkohol.

15) Pojava osipa na koži prije i za vrijeme menstruacije nije patologija

U kritičnim danima i PMS, razina hormona estrogena i progesterona varira. Puno je progesterona, malo estrogena - odatle su svi simptomi: bol u prsima, povećani apetit.

Zadržavanje tekućine tijekom ovog razdoblja može dovesti do debljanja. Norma - ne više od 2-3 kg. Tijekom menstruacije jedite frakcijski, u malim obrocima.

Zbog preuređenja hormonalne pozadine i pretjeranog djelovanja androgena, na koži se mogu pojaviti osipi. To nije patologija, ali oni se mogu spriječiti propisivanjem kombiniranih oralnih kontraceptiva.

16) PMS može dovesti do depresije

PMS je složen skup simptoma koji se pojavljuju zbog kolebanja razine spolnih hormona. Odnosno, ovo stanje je daleko od mita! PMS se može očitovati u najrazličitijim simptomima: edemi, osjetljivost dojke i razdražljivost, pa čak i jaka depresija..

Teški PMS, koji vodi u nevolju i depresiju, naziva se i predmenstrualno-disforični poremećaj. Njegov obvezni uvjet je ciklična manifestacija simptoma: 5-10 dana prije menstruacije i završetak s trenutkom kada se pojave.

Još jedno značajno svojstvo: PMS je karakterističan samo za ovulacijske cikluse i, ako iz nekog razloga nema ovulacije, tada PMS nije izražen.

17) Prosječno vrijeme ciklusa je 21-38 dana

Normalno trajanje menstrualnog ciklusa kod zdrave žene je 21-38 dana. Ali postoje pacijenti s redovitim, ali dugim ciklusom, na primjer, 40-42 dana. Je li to patologija? Općenito je prihvaćeno da ako je ciklus dug, ali istodobno ovulacijski, onda je to varijanta norme za određenog pacijenta.

Ako je ženski ciklus stabilno nepravilan, menstruacija joj dolazi nekoliko puta mjesečno - to nije pravilo i morate se obratiti liječniku.

18) Dozvoljena kolebanja menstrualnog ciklusa - +/- 2 dana

Dešava se da djevojčino razdoblje dođe kao sat, ali ovaj put je došlo do neuspjeha. Ali strani autori kažu da je odgoda do 20 dana kod pacijenata s redovitim ciklusom normalna opcija. Razloga za to može biti mnogo, a najčešći su stres, promjena vremenskih uvjeta i teški fizički napor..

Ali mogu postojati i drugi razlozi - ciste na jajnicima, hormonalni poremećaji, uzimanje lijekova. Moj savjet: ako menstruacija ne dođe na vrijeme, pričekajte 7 dana i obratite se svom ginekologu. Ako na pozadini kašnjenja imate i druge pritužbe - vaginalni iscjedak, bol u trbuhu - što prije trebate kontaktirati svog ginekologa..

19) Ne isključujte sport tijekom kritičnih dana

Sve ovisi o dobrobiti žene i intenzitetu menstrualnog krvarenja.

Bolje je isključiti veliko opterećenje snage na lumbalnom dijelu teretane, podizanje utega može povećati krvarenje, ali istezanje ili joga prema posebnom programu, naprotiv, oslobodit će stresa.

20) Ciklus djevojčica nije "sinkroniziran"

Postoji mišljenje da je za djevojke koje dugo vremena provode zajedno ciklus sinkroniziran. Je li to mit ili slučajnost! Nema znanstvenih dokaza za to..

Kako izgleda menstruacija?

Sadržaj članka

  • Kako izgleda menstruacija?
  • Za što je menstruacija?
  • Kako saznati kada započinje menstruacija

Menstruacija

Menstruacija često počinje od 12-14 godina. Tijelo se već nekoliko godina priprema za ovaj fiziološki fenomen. U tinejdžerskom razdoblju kod djevojčica raste razina određenih ženskih hormona, pa dojke počinju rasti, na koži se pojavljuju dlačice iznad sramne simfize, a ponekad ima i akni. Kod nekih djevojčica, tijekom razdoblja hormonalne tvorbe, čak i prije početka prve menstruacije, u trbuhu postoje bolovi u povlačenju, koji su karakterizirani cikličnošću.

Kada se hormonska pozadina kod djevojčice uspostavi na odgovarajućoj razini, dolazi do sazrijevanja jaja. Ako jaje nije oplođeno, dolazi do menstruacije, što se očituje mukozno-krvavim iscjedakom iz vagine. Prvi početak menstruacije kod djevojčice može se manifestirati oskudnim iscrpljenim iscjedakom i trajati 1-2 dana.

Formiranje menstrualnog ciklusa kod djevojčice traje razdoblje od 6 mjeseci do 2 godine. U ovom trenutku menstruacija ne ide ciklično, pojava karakterističnog pražnjenja moguća je nakon 15 dana, a zatim nakon 60 dana. Trajanje pražnjenja u adolescentnom razdoblju također je različito - u jednom mjesecu menstruacija se opaža 2 dana, u drugom 7.

Na kraju puberteta djevojka bi trebala normalno promatrati menstruaciju s konstantnom učestalošću, češće se pojavljuju nakon 28-30 dana i traju do 3-5 dana. Inače, možemo pretpostaviti hormonalnu neravnotežu u tijelu, a tijekom seksualne aktivnosti - početak trudnoće. Kašnjenje u početku menstruacije ponekad uzrokuju i drugi čimbenici - liječenje moćnim lijekovima, hipotermija, klimatske promjene itd..

Normalno, tijekom menstruacije, žena doživljava nelagodu u donjem dijelu trbuha, u donjem dijelu leđa. Menstruacija, popraćena oštrim bolovima u donjem dijelu trbuha, ukazuje na upalne procese u maternici, dodacima ili jajnicima.

Priroda iscjedaka

Menstruacija obično ne pokazuje obilno iscjedak. Ukupno se dnevno izgubi 30-50 ml krvi. Ako ima više pražnjenja, menstruacija se smatra obilnom. Takvu menstruaciju mogu pokrenuti kronični adneksitis, endometritis, miom i druge patologije reproduktivnih organa.

Gubitak krvi dnevno veći od 150 ml ukazuje na ginekološka krvarenja. U tom je slučaju potrebna medicinska pomoć, ponekad je potrebno kirurško liječenje. Krvarenje nastaje tijekom akutnih upalnih procesa u maternici, kada su noge fibroida uvijene, tijekom izvanmaternične trudnoće itd..

Menstrualni protok je sluzav krvlju. Ugrušci u pražnjenju ukazuju na patološke procese u endometrijumu ili visok protrombinski indeks. Kod zaraznih bolesti reproduktivnog sustava iscjedak ima neugodan miris.

Koji su kritični dani za djevojčice. Kako izgleda prva menstruacija u tinejdžera, kako odrediti početak ovih dana

Svaka bi majka trebala samostalno reći svojoj kćeri koji su "kritični dani" - to ne samo da gradi povjerenje između dvije generacije žena, već i pomaže djevojci da se odnosi na pitanja povezana s intimnim vezama i doživljavanjem sebe kao žene.

MirSovetov će govoriti o tome što je menstruacija i na što bi djevojčica trebala biti spremna kad započne prva menstruacija.

I što je to - menstruacija?

Mjesečno - jer svaki mjesec. To je razumljivo, ali što je to fiziološki proces koji prati krvarenje? Menstruacija nije ništa drugo nego faza menstrualnog ciklusa kod žena. Istodobno, žena ima niz složenih procesa u tijelu: površinski sloj je odvojen u maternici - zove se endometrij, što je popraćeno krvarenjem iz vagine. Netko ima obilno iscjedak, dok netko ima oskudnu, ali apsolutno sve žene imaju, osim onih koje nose dijete pod srcem.

Tijekom menstruacije, žensko se tijelo priprema za trudnoću i rađanje djeteta. Tijekom „kritičnih dana“, opskrba krvi u maternici se poboljšava, a debljina endometrija povećava. Sve će to pomoći fetalnom jajetu - može se jače pričvrstiti na stijenku maternice.

Djevojčica prva menstruacija uopće nije znak da je njezino tijelo spremno za začeće i trudnoću, uopće. Ovo je poruka koja se može tumačiti kao "od sada je trudnoća moguća" - ali ne više.

Kad dođe prva menstruacija?

Danas prva menstruacija kod djevojčica može doći mnogo ranije od onoga što se dogodilo s našim bakama. Štoviše, činjenicu da je dob prve menstruacije "mlađa" primjećuju mnogi stručnjaci. Ranije se smatralo normom kada je menstruacija došla s odraslom dobi - od 18 godina. Ali danas, u "kritičnim danima", djevojčica od 12 godina neće nikoga iznenaditi.

Drugi važan čimbenik nastanka menstruacije je mjesto prebivališta. U žena istočnih naroda menstruacija se često javlja u dobi od 10 godina.

Razdoblje prve menstruacije kod djevojčica smatra se normalnim ako su u dobi od 11 godina (minimalno) - 16 godina (maksimalno). Ako je menstruacija došla prije 9 godina, onda to sugerira da djevojčica ima sve znakove vrlo ranog seksualnog razvoja na licu. Ali ako menstruacija nije navršila 17 godina, onda to ukazuje da djevojčica ima zaostajanje u seksualnom razvoju.

Što određuje vrijeme prve menstruacije?

  1. Od fizičkog razvoja.
  2. Iz nasljednog faktora.
  3. Od dijeta.
  4. Iz mjesta prebivališta.
  5. Iz nacionalnosti.
  6. Od bolesti koje su prenesene u djetinjstvu.

Ako je menstruacija započela kod djevojčice mlađe od 11 godina, to može biti posljedica činjenice da dijete ima poremećaj hormonalnog metabolizma, loše prehrane ili previše tjelesne aktivnosti.

Ako je menstruacija započela u dobi od 16-20 godina, to može biti posljedica problema s hormonskim metabolizmom, insuficijencijom jajnika, disfunkcijom hipofize ili poremećajem neuropsihičkog plana.

Prva menstruacija: znakovi pristupa

Otprilike godinu ili čak dvije prije početka menstruacije, djevojčino tijelo, emocionalno stanje i ponašanje počinju se mijenjati.

Prije svega, lik počinje gubiti uglavost i stječe žensku zaobljenost. U ovom trenutku pojavljuje se kosa - ispod ruku i na pubisu. Vanjski se genitalije lagano povećavaju. To su vizualne manifestacije, ali mnogo više rada na restrukturiranju tijela ide na hormonskoj razini. Zbog činjenice da znojne i lojne žlijezde povećavaju svoj rad, djevojke mogu razviti akne - osip na licu, leđima, prsima, ramenima, a koža i korijen kose postaju mnogo masniji.

Što se tiče kasnijih znakova, nakon otprilike tri do četiri mjeseca, djevojčica se počinje ispuštati iz vagine - ovo je leucorrheea. Mogu biti ili potpuno bijele ili potpuno prozirne, ali bez neugodnog mirisa i svrbeža u perineumu. Konzistencija leucorrheea može biti bilo koja - bilo da je to tekući iscjedak ili više viskozan.

Neposredno prije menstruacije, djevojka može imati tako čisto subjektivne osjećaje:

  1. . To mogu biti vrlo male nelagode koje vuku prirodu ili, obrnuto, vrlo jaki grčevi.
  2. . Djevojke često neposredno prije menstruacije imaju češće napadaje koji nalikuju.
  3. Emocionalna nestabilnost. Najčešće su djevojke popraćene znakovima emocionalne labilnosti: plašljive su, raspoložene, dirljive.
  4. . Odvojenost od svijeta, nezainteresiranost za studije i aktivnosti koje su me prethodno veselile i pružale zadovoljstvo.
  5. Agresija. Neposredno prije „kritičnih dana“, djevojke mogu doživjeti agresiju bez nekog posebnog razloga: mogu iskaliti bijes na voljene ljude, i to potpuno neutemeljeno.

Kako izgledaju prvi "kritični dani"

  1. Prvu menstruaciju mogu pratiti slabost, bol u donjem dijelu trbuha, vrtoglavica, povraćanje.
  2. Tijekom prve menstruacije, djevojčino tijelo može izgubiti i 50 ml i 150 ml krvi - sve ovisi o osobnim karakteristikama svake žene.
  3. Najobilniji iscjedak javlja se 2-4 dana - u to vrijeme djevojčica gubi oko 75% ukupnog volumena menstrualne krvi.
  4. Tijekom prve menstruacije, iscjedak ima poseban miris - to je zbog činjenice da su vulvarne žlijezde uključene u svoj rad. Nakon toga miris nestaje.
  5. Prve godine, nakon početka menstruacije, tijelo može neispravno raditi u trajanju menstrualnog ciklusa. Obično se između krvarenja odvija od 28 do 31 dan, a menstruacija može ići od tri do deset dana. Ali u prvoj godini, dok se ciklus ne normalizira, ti podaci mogu biti vrlo nestabilni: na primjer, intervali između "kritičnih dana" mogu biti i do tri mjeseca.
  6. Ako razdoblje majčinog razdoblja prođe bez ikakvih problema, oni neće stvoriti puno problema svojoj kćeri, ali ako je majka bolna i teška, vjerojatno će i njezina kći imati iste neugodne simptome.

Menstrualni higijenski proizvodi

Za djevojčicu je vrlo važno reći, objasniti i pokazati kako tijekom „kritičnih dana“ zaštititi sebe i odjeću od protoka menstrualne krvi. Ranije su naše bake imale puno problema tijekom menstruacije, a danas postoji ogromna količina sredstava za intimnu higijenu - jastučići i tamponi.

Vrlo je važno da majka ili druga bliska osoba djevojci kaže kako treba koristiti jastučiće i tampone. Jastučić se mora mijenjati svakih 4-5 sati, a tamponi, kako se krv apsorbira, otprilike svaka 2-4 sata. To se mora strogo nadgledati, jer se mikrobi vrlo brzo množe u tim higijenskim proizvodima, što može dovesti do upale ili bolesti genitalija i zdjeličnih organa.

Ne zaboravite da je za vrijeme menstruacije potrebno pranje što je češće moguće - barem 2 puta dnevno, ali ako je moguće, naravno, i češće. Preporučljivo je mijenjati gaćice tijekom svake smjene gaćica, ali ne manje od jednom ili dva puta dnevno..

Brtve imaju svoje oznake - od jedne do 5-6 kapljica, kao i "noćne". Kapljice pokazuju intenzitet apsorpcije određenog sredstva intimne higijene. "Noćni" jastučići su širi i duži, imaju više upijajućih gela, koriste se tijekom spavanja.

Što se tiče tampona, čak ih mogu koristiti i djevice (ranije je bilo sporova oko toga može li tampon prekršiti himen ili ne, ali danas stručnjaci kažu da to nije stvarno, Djevica će ostati djevica bez obzira koliko koristi tampone). Tijekom „kritičnih dana, promjer himen se povećava na prosječno 2,5 cm, dok već korišteni tampon ne prelazi 1,5 cm.

Ispravno odabrana i visokokvalitetna sredstva intimne higijene - ovo je udobnost i dobrobit djevojke, ne zaboravite na to!

Kako izgledaju prve menstruacije kod djevojčica? Pitanje zanima tinejdžere starije od 12 godina. Uostalom, od 12. do 16. godine menstruacijski protok obično se pojavljuje. Mogu biti različite konzistencije, trajanja. Kako djevojka može odrediti početak menarhe?

Do menstruacije dolazi tek kada se formiraju genitalije, nakuplja se dovoljno hormona. Dodijelite drugi uzorak. Dok težina ne dosegne 45 kg, menstruacija neće započeti. Na što treba obratiti pažnju:

Po ovim znakovima možete odrediti skorašnji dolazak menstruacije. Pored toga, možete se kretati kroz mamu. Kćer obično ima prve mjesečnice u istoj dobi kao i majka.

Kako počinju prve menstruacije kod djevojčica

Nekoliko dana prije menstruacije, djevojčica će se osjećati gore. Promjene će uslijediti u fizičkom, emocionalnom smislu.

Ako je majka primijetila takve promjene kod djevojčice, trebali biste razgovarati s njom o menstrualnom ciklusu. Pripremite se za prvu menstruaciju, ponesite jastučiće.

Kako izgledaju prva razdoblja?

Djevojčica će primijetiti taman iscjedak na svojim gaćicama. Oni označavaju početak menstruacije.

Količina i priroda iscjedaka ovise o hormonskoj pozadini, individualnim karakteristikama tijela.

Koliko dugo traju prve menstruacije

Normalno trajanje menstruacije kod djevojčica je od 3 do 5 dana. Pod određenim okolnostima, mjesečno pražnjenje je prisutno 7 dana. Često na takvo trajanje utječe genetika..

Prva menstruacija započinje laganim pražnjenjem. Drugog, trećeg dana, iscjedak je najjači. Sadrže ugruške, koji su također normalni. Maternica se brzo čisti od endometrija, obnavlja se, pripremajući se za novi menstrualni ciklus. Stoga već na 4. dan iscjedak postaje umjeren, a 4. se vraćaju natrag. Ako menstruacija traje samo 3 dana, najobilniji iscjedak drugi dan.


Trajanje menstruacije možete prosuđivati ​​i po majčinom menstrualnom ciklusu. Često je trajanje isto. Za prvo razdoblje nema pravila. Vrlo su različiti. I blagi i bogati iscjedaci smatraju se normalnim..

Što učiniti ako su započeli kritični dani

Najbolje je prvi dan menstruacije provesti kod kuće, u krevetu. Ako su kritični dani uhvaćeni u školi, ne ustručavajte se obavijestiti razrednika o tome, pođite kući. Obavijestite majku ili drugu blisku osobu o važnom događaju u njenom životu. antispasmotika. Možete umiriti živčani sustav tinkturom valerijane, matičnjaka., morate koristiti pri ruci. Odvojite komad čiste plahte, pelene ili koristite gazu i pamučnu vunu. Neki ginekolozi s menarcheom preporučuju korištenje samo takvih jastučića.

Kada će se poboljšati menstrualni ciklus?


Prva menstruacija još ne znači da će se menstruacija kod djevojčice pojaviti sljedećeg mjeseca. Formiranje mjesečnog ciklusa traje 2 godine. Tijekom tog vremena, hormonska pozadina djevojke trebala bi se normalizirati. Njegov nestabilan položaj dovodi do dugog kašnjenja ili do čestih pojava mjesečnog pražnjenja. Dopušteno je odsustvo menstruacije nakon prvih kritičnih dana do 3 mjeseca. To se može periodično događati tijekom 1 godine. U drugoj godini ciklus će se početi poboljšavati. Djevojčica će već moći znati kada će doći kritični dani. Iako ne možete računati na točan broj dana u ciklusu.

U životu svake predstavnice lijepe polovice čovječanstva dolazi trenutak kada se od djevojčice pretvara u djevojčicu koja može postati majka. I ovaj događaj povezan je s početkom menstruacije (menstruacije).

Što je menstruacija

Početak menstruacije povezan je s početkom ovulacije, procesom izlaska jajnika iz jajnika u jajovode. Ako žena u ovom trenutku ima seksualni kontakt, može zatrudnjeti. Ako se to ne dogodi, unutarnji sloj maternice počinje eksfolirati. Istodobno su oštećene njegove brojne krvne žile, što dovodi do krvarenja. Krv, enzimi i stanice maternice kroz otvor vagine počinju se isticati. Ovo je razdoblje. U budućnosti maternica "raste" novi sloj. Tako se priprema za moguću pojavu djeteta u sebi.

U kojoj dobi očekivati ​​ovaj događaj

Prva menstruacija kod većine djevojčica javlja se između 10. i 16. godine. Ali to su prosječni pokazatelji. Kod nekih menstruacija može započeti u 8-9 godina, za druge mnogo kasnije - u 19-20. Da biste izračunali približno vrijeme prve menstruacije, pitajte majku kada joj se to prvi put dogodilo. Možda ćete je istovremeno započeti. Više informacija možete pronaći..

Što djevojčica osjeća prije prve menstruacije i kako izgledaju

Nemoguće je točno predvidjeti početak menstruacije. Neke će djevojke prije ovoga možda bolovati u želucu. Bol se obično povlači i lokalizira u donjem dijelu trbuha. Možda ćete primijetiti da dojka ima povećanu osjetljivost, može malo boljeti. Često se prije menstruacije pogorša raspoloženje, pojavi se razdražljivost i želja za plakanjem iz bilo kojeg razloga. No za mnoge djevojke ovaj dan dolazi iznenada. Dolazeći u toalet, na gaćicama pronalazite smeđe-crvene mrlje. Ovako izgleda prva menstruacija. Drugog ili trećeg dana obično se količina pražnjenja počne povećavati. Trebalo bi biti tako. Bliže kraju oni će biti sve oskudniji i uskoro će posve nestati..

Prvi put menstruacija može trajati od nekoliko dana do tjedan dana. Zatim dolazi pauza od 2-3 mjeseca. Postupno, u prosjeku nakon 1,5-2 godine, ciklus će se poboljšati i iznosit će 21-35 dana.

Početak menstruacije razlog je radosti. Napokon, sad ste praktički postali odrasla osoba. Obavijestite majku o ovom događaju. Poduprijet će vas i reći vam što da radite. Ne treba biti sramežljiva, ovo je apsolutno normalno, zajedničko svim zdravim ženama. Više informacija možete pronaći..

Priprema za prvi mjesec

Ovaj događaj treba pripremiti moralno i teoretski. Najvjerojatnije, majka će rastućoj djevojčici unaprijed reći o menstruaciji i pravilima osobne higijene u ovom razdoblju. Ali samoobrazovanje nikada nije suvišno.

Kako puštena krv ne ostavlja mrlje na odjeći, postoje posebni higijenski proizvodi: jastučići i tamponi. Na samom početku tijekom menstruacije preporučuje se uporaba jastučića. Potrebno je vježbati unaprijed popraviti brtvu. Vrlo je jednostavno, ali možete se zbuniti u navici. Uvijek trebate nositi jedan ili dva jastučića sa sobom. Uostalom, ne možete pogoditi kada počinje menstruacija.

Kako koronavirus može utjecati na menstruaciju

Širom svijeta ne postoji područje na koje ne bi utjecao coronavirus.

Naš se tipični način života promijenio, društveni život se pretvorio u tartare, mentalno zdravlje je poljuljano. Čak ni menstruacija nije iznimka.

Anksioznost uzrokovana koronavirusom i njegove posljedice povećale su razinu stresa. Kao rezultat toga, žensko tijelo ne može proći bez traga..

Dr. Sarah Toller objašnjava da stres podjednako utječe i na mentalna i na fizička stanja. A što se tiče razdoblja, ono se može manifestirati na više načina.

Odgoda ili nestanak menstruacije

Ako je menstruacija nestala ili kasni, onda to možda nije trudnoća. „Stres aktivira hormone. Prekomjerna razina kortizola u tijelu suzbija normalnu razinu reproduktivnih hormona. To, sa svoje strane, dovodi do nepravilne ovulacije, što narušava ciklus ", kaže dr. Toller.

To u pravilu dovodi do kašnjenja. U nekim slučajevima menstruacija potpuno nestaje. Taj se postupak naziva amenoreja. Doktor Toller napominje da ima malo znanstvenih dokaza koji bi dokazali izravnu vezu između stresa i nepravilne menstruacije. Međutim, ovaj faktor ne treba isključiti..

Promjena vremena ciklusa

"Svakodnevni životni stres također može utjecati na vrijeme ciklusa", objašnjava liječnik. „U jednom istraživanju na ženama pronađena je veza između visokog stresa i anovulacije (kada se ovulacija ne dogodi), kao i visokog stresa i duljih ciklusa“.

Jaka bol tijekom menstruacije

„Pojačana menstrualna bol može biti jedna od nuspojava stresne situacije. Stres doživljen u prethodnom mjesecu može sljedeći put utjecati na menstruaciju i uzrokovati više boli “, kaže ona. Postoje slučajevi kada se grčevi pojačavaju usred stresa.

Što učiniti za uspostavljanje ciklusa?

Zapamtite da izbijanje koronavirusa ne utječe izravno na vaš ciklus i menstruaciju. Sve je to stres koji doživite u ovom trenutku. Ako vas polje vijesti uznemirava, usredotočite se na sebe. Gledajte dah, vježbajte meditaciju i radite laganu vježbu.

10 stvari koje sve djevojke rade tijekom menstruacije

Kladimo se da ćete se u jednoj od točaka definitivno prepoznati.

    Ponekad je do posljednjeg trenutka teško shvatiti što se zapravo događa: ili vas trbuh samo boli i želite ići u toalet, ili se razdoblja približavaju. Ako je stvarno mjesečno, tada za nekoliko sati u ovom stanju možete doživjeti cijeli spektar ljudskih emocija: od ogorčenosti prema cijelom svijetu do apsolutne sreće zbog slike s mačkama i obrnuto. I tako nekoliko puta.

A ponekad potpuno glupe (u stvari) stvari dovode do suza. Na primjer, kada otkrijete da se vaša serija prestala prikazivati, a planirali ste je gledati navečer.

Ujutro idete u kupaonicu poput pingvina, jer se tijekom noći u polaganju stvorilo cijelo jezero. I što je najvažnije - donesite ga u kupaonicu bez gubitaka.

Kad napustiš tuš i namjeravaš se odjenuti, još par kapi krvi padne na pod. Stoga se morate odijevati u mini-maratonskom modu.

Kada idete u toalet, brtvu ili tampon sakrijte se u rukav. Tako da to sigurno niko nije vidio.

Voda u WC-u mora se nekoliko puta isprati, jer u njoj ostaju male kapi krvi.

No, najintrigantnije je kad negdje sjednete i mislite da li ste curili ili ste se samo znojili. Stoga, uvijek kada ustanete, morate nekoga pitati je li sve u vašim leđima čisto. Jer ako ne, onda je ovo katastrofa.

Stoga, kad ustanete, stolicu uvijek provjerite na mrlje. A ponekad čak stavite kardigan ili nešto treće na stolac da biste bili sigurni da ga sigurno igrate.

Za vrijeme menstruacije, pokušavate nositi tamno dno, tako da u slučaju da nema uočljivih mjesta.

A kad se razdoblja napokon završe, kako mislite, opet s radošću obučete prekrasno donje rublje. Ali menstruacija počinje iznova, jer još nije gotova.

Zdravstvene menstruacije
i predrasude:
Higijena, ICP
i kultura srama

Tekst: Karina Sembe

Sve smo žene vrlo različite i to je naša snaga, ali nešto nas definitivno ujedinjuje. Menstruacija je fenomen s kojim žene žive pola svog života, što znači da biste trebali znati što više o tome..

Bez obzira na to, menstruacija je i dalje jedna od najvažnijih tabu tema u društvu - i to je u doba koje se smatra dovoljno naprednim da bi ga se moglo nazvati postmodernošću. Zbog nedostatka otvorenog razgovora o menstruaciji, milijuni djevojaka širom svijeta ne znaju kako njihovo tijelo funkcionira i kako se brinuti o njemu, a mnoge su u potpunosti diskriminirane - u nekim kulturama djevojčicama nije dopušteno ići u školu ili čak dirati druge ljude tijekom razdoblja, Pokušavaju izbjeći teme menstruacije u kinu i u oglašavanju, a rasprava o ovom pitanju na društvenim mrežama neminovno izaziva agresivne komentare, uključujući i od samih žena.

Zastarela religijska stigma, socijalni stereotipi i katastrofalan nedostatak podataka o menstruaciji nisu uvjeti u kojima se djevojke mogu u potpunosti razvijati i živjeti ugodno. Odlučili smo se dublje pozabaviti ovom temom i shvatiti kako dolazi do menstruacije, na što je važno obratiti pozornost tijekom menstruacije, zašto je ovaj potpuno prirodan fenomen toliko teško liječiti u društvu i što možemo učiniti da ispravimo situaciju.

Kako radi
menstrualnog ciklusa

Menstruacija se pojavljuje ne samo kod žena, već i kod ženki nekih sisavaca posteljice: mnogih primata, šišmiša, pa čak i slonova paušala. Koncept je ukorijenjen u latinskom menstruaciji ("mjesečno") i predstavlja odbacivanje sloja maternične sluznice (endometrija), praćeno krvarenjem. Od prvog dana menstruacije započinje menstrualni ciklus. Neugodne senzacije u ovom trenutku su normalne i mogu biti uzrokovane kontrakcijama maternice..

A sada malo više kućnog latinskog. Istovremeno s menstrualnom fazom započinje i folikularna faza i traje u prosjeku 14 dana. U ovoj fazi se u jajnicima formira novi folikul u kojem jaje sazrijeva. Pored toga započinje proces ažuriranja endometrija u maternici. Zatim dolazi ovulacijska faza, koja traje oko tri dana. Za to vrijeme, pod utjecajem hormona, zreli folikul se raspada i iz njega se oslobađa zrelo jaje, spremno za oplodnju. S tim u vezi, tijekom ovulacije, neke žene mogu osjetiti bol u donjem dijelu trbuha..

Lutealna faza prati ovulacijsku fazu, prosječno traje 11-16 dana. U ovom trenutku aktivno se stvaraju hormoni estrogen i progesteron koji pripremaju tijelo za potencijalnu trudnoću. U slučaju nastanka oplođeno jaje mora se pričvrstiti na endometrij. Kad se to ne dogodi, opet počinje menstrualna faza u kojoj se endometrij odbacuje.

O hormonalnim
suzbijanje menstrualnog ciklusa

72% žena u razvijenim zemljama tijekom razdoblja je neugodno, a 40% bi više voljelo da u životu nikad nemaju menstruaciju, pod uvjetom da je to bezopasno za tijelo. Znanstvenici primjećuju da ovaj „umor“ nije iznenađujući: dok moderna kontracepcija nije došla na naš svijet, žene reproduktivne dobi gotovo cijelo vrijeme bile su u jednom od dva stanja - bile trudne ili dojile - i doživjele oko 160 menstrualnih ciklusa u svom životu, Danas uspijevamo preživjeti više od 450 ciklusa, u vezi s tim postoji čak i znanstveno mišljenje da su beskrajne ovulacije i menstruacije stres za žensko tijelo.

Američki znanstvenici stvorili su učinkovitu metodu kako bi ženama olakšali život, a koja se naziva suzbijanje menstruacije (od engleskog. Menstrualno suzbijanje). Metoda je produženje ciklusa uz pomoć kombiniranih hormonskih kontraceptiva, dizajniranih da smanje broj menstruacija s dvanaest ili više na tri do četiri puta godišnje, a nakon toga ih potpuno eliminiraju. Prije su se takvi hormonski kontraceptivi koristili za liječenje endometrioze, bolnih razdoblja (dismenoreja) i drugih simptoma povezanih s menstruacijom, ali prije nekoliko godina jedan od razloga propisivanja lijekova bila je želja žena da ublaže nelagodu od menstruacije.

Za vrijeme menstruacije
a na intenzitet sekreta utječu mnogi čimbenici: od prehrane
prije kontracepcijskih metoda

Pilule koje sadrže kombinaciju levonorgestrela i etiniil estradiola - sintetičkih analoga progesterona i estrogena - ne samo da suzbijaju menstrualni ciklus, već i blokiraju ovulaciju i sprječavaju trudnoću: proizvod sprječava jaje i jaje iz jajnika te čini tajnu u grliću maternice gušću, opstruirajući kretanje spermatozoidi. 2003. godine, Uprava za hranu i lijekove (FDA) uvela je Seasonale, a četiri godine kasnije Lybrel je certificiran. Lijekovi se prodaju na recept i moraju se uzimati isključivo pod nadzorom liječnika. Možete pribjeći lijekovima dok ne postoji želja da zatrudnite.

Većina žena koje koriste tablete za produljenje ciklusa zadovoljne su rezultatom, dok su liječnici podijeljeni u dva tabora: neke vjeruju da suzbijanje menstruacije smanjuje rizik od razvoja karcinoma dojke i jajnika, dok druge kažu da lijekovi povećavaju rizik od razvoja raka vrata maternice, dojke i jetre. Neki znanstvenici čak povezuju hormonsko suzbijanje menstruacije sa smanjenjem tjelesne sposobnosti u borbi protiv humanog papiloma virusa, ali takvi nalazi nisu potkrijepljeni dovoljnim brojem odgovarajućih studija..

O različitim higijenskim proizvodima
tijekom menstruacije

Iako je menstruacija još uvijek hitno pitanje za mnoge od nas, predlažemo da smislimo kako to preživjeti uz utjehu i najmanje stresa za tijelo. Razni čimbenici utječu na trajanje menstruacije i intenzitet sekreta: prehrana, mentalno stanje, porođaj, različite metode kontracepcije. Obilje iscjedaka razlikuje se kod svakog od nas, pa čak i kod iste žene, iz mjeseca u mjesec. Istina, u slučajevima kada je pražnjenje toliko obilno da se higijenski proizvod mora mijenjati gotovo svakih sat vremena, ima smisla konzultirati ginekologa.

Krv iz menstruacije je povoljno okruženje za razmnožavanje bakterija, osim toga, tijekom menstruacije, maternica je malo zatvorena i lakše je da infektivni agensi prodru u nju. Stoga se tamponi i jastučići moraju mijenjati svaka 3-4 sata. Ako je pražnjenje umjereno ili malo, a jastučić ili tampon se ne napune za tri sata, još uvijek ih treba zamijeniti čistima..

Izuzetno ozbiljan problem povezan s primjenom tampona je sindrom toksičnog šoka - rijetka i smrtonosna bolest koja se razvija na pozadini stafilokokne infekcije. Pažnju javnosti ovom pitanju nedavno je privukla manekenka Lauren Wasser, koja je izgubila nogu zbog sindroma toksičnog šoka. CFS se opaža ne samo kod žena, već je dokazano da bolest izaziva uporabu tampona. Činjenica je da se u njihovoj proizvodnji koriste sintetičke komponente, pa ako su bakterije Staphylococcus aureus već prisutne u tijelu, sastav tampona stvara okruženje za njihovu reprodukciju.

Odabir higijenskih sredstava tijekom menstruacije ne svodi se na tampone i jastučiće. Popularna alternativa su menstrualne šalice, koje se stavljaju u rodnicu kako bi se skupljali sekreti. Šalice za menstruaciju imaju puno prednosti, a najvažnija od njih je profitabilnost: čaša može biti unutra do 10-12 sati, a šalice za višekratnu upotrebu mogu se koristiti od 1 godine do 10 godina. Šalice za menstruaciju su ekološki prihvatljive za proizvodnju i uporabu te predstavljaju manji zdravstveni rizik od ostalih higijenskih proizvoda: njihova upotreba ne uzrokuje osjećaj suhoće koji tamponi mogu stvoriti ili učinak kompresije, kao što se događa pri uporabi jastučića. Uz to, nije pronađena veza između slučajeva toksičnog šoka i upotrebe menstrualnih čašica, a mogućnosti od medicinskog silikona hipoalergene su i ne utječu na vaginalnu mikrofloru.

Liječnici kažu da seks za vrijeme menstruacije ne boli - to je prirodno
i sigurno za oba partnera

Budućnost je već stigla i u njoj možete dobiti pametnu menstrualnu šalicu koja se sinkronizira sa vašim pametnim telefonom i govori vam kada je vrijeme da je ispraznite. Sljedeće otkriće znanstvenog napretka su apsorbirajuće hlače za višekratnu upotrebu, čija je ultra tanka troslojna struktura, prema tvorcima, hipoalergena, antibakterijska i potpuna je alternativa brtvama..

Bez obzira na higijensko sredstvo koje koristite tijekom mjesečnice - poznato ili napredno - ne zaboravite na pravilno čišćenje vanjskih genitalija. Nakon odbacivanja "starog" endometrija nastaje rana na zidovima maternice, a u ovoj fazi menstrualnog ciklusa postoji veći rizik od infekcije, jer ginekolozi preporučuju posebnu pažnju posvetiti higijeni i odabrati poseban deterdžent. Najbolji izbor - hipoalergeni neutralni gelovi sa pH vrijednosti za intimnu higijenu.

Zašto tijekom menstruacije
ne izbjegavaj seks
i tjelesna aktivnost

Menstruacija nije razlog da padnemo u komu i zanemarimo sve što volimo. Liječnici kažu da seks tijekom menstruacije ne boli - prirodan je i siguran za oba partnera, pa ako vam je ugodno, nema razloga da sebi uskratite zadovoljstvo. Liječnici čak primjećuju da se tijekom menstruacije osjetljivost može povećati: prvog dana su razine estrogena i testosterona niske, ali već treći dan pokazatelji se povećavaju. Osim toga, pražnjenje može poslužiti kao dodatno mazivo, što povećava zadovoljstvo. Neki istraživači tvrde da orgazam može olakšati grčeve maternice, čime se ublažavaju menstrualni grčevi..

Ne zaboravite na kontracepciju. Prvo, menstruacija nije stopostotno jamstvo da nećete zatrudnjeti: kod nekih žena menstruacija traje više od tjedan dana, a početak ovulacijske faze može se podudarati s krajem menstruacije. Osim toga, spermatozoidi ostaju održivi od tri do pet dana, što povećava šanse da zatrudne. Kondom će pomoći u sprečavanju infekcije u maternici koja je, kao što smo već doznali, za vrijeme menstruacije posebno bespomoćna protiv patogenih bakterija. Nedavno su izmislili i naprednije higijensko sredstvo za seks tijekom menstruacije - membranu Flex koja blokira izlučevine do 12 sati. Flex ne štiti od trudnoće, ali kasnije ne morate oprati stan.

Ako želite, ne zanemarujte sport. Naravno, treba se suzdržati od maratona ili dizanja remenice od 40 kilograma, ali ako ste općenito zdravi, umjerena pokretljivost neće naštetiti. Štoviše, ginekolozi vjeruju da vodoravni položaj smanjuje ton maternice, povećavajući bol i napominju da je tijekom bolnih razdoblja bolje ne leći, već se kretati što je više moguće. Ako osjetite snagu u sebi, idite u šetnju ili radite lagane vježbe - to će poboljšati opskrbu krvlju zdjeličnih organa i ublažiti grč maternice.

Što je PMS
i isplati li se liječiti

O PMS-u postoji mnogo anegdota, ali u samom je fenomenu malo smiješno. Predmenstrualni sindrom često se javlja u lutealnoj fazi ciklusa. Ovo je kompleks simptoma povezanih s prirodnom promjenom hormonalne pozadine: prije početka menstruacije, žena može osjetiti bol u donjem dijelu trbuha, povećani apetit, promjene raspoloženja, oticanje mliječnih žlijezda. Neke žene dožive emocionalne pomake: opažaju se razdražljivost, osjećaj umora, suza, depresija. Sličan raspon emocionalnih učinaka može biti posljedica nedostatka endorfina..

U različitim vremenima, znanost je pokušala različito objasniti pojavu PMS-a: od hormonalnih i alergijskih teorija do teorije "intoksikacije vodom", u kojoj je zadržavanje tekućine kod oboljelih od PMS-a uzrokovano neuroendokrinim poremećajima. Suvremena verzija pojave PMS-a je teorija poremećaja metabolizma neurotransmitera u središnjem živčanom sustavu. Prema ovoj hipotezi, predmenstrualni sindrom smatra se poremećajem središnjeg živčanog sustava zbog djelovanja vanjskih čimbenika i urođene ili stečene labilnosti (funkcionalna pokretljivost, nestabilnost) hipotalamičko-hipofizno-jajnog sustava.

U indijskoj kulturi žene koje se menstruiraju smatraju se "nečistima":
Ne mogu spavati tokom dana, okupaju se
i dodirnite druge ljude

Odluka o liječenju PMS-a ovisi o ženinom osobnom izboru i ozbiljnosti sindroma. Liječenje je u pravilu usmjereno na normalizaciju funkcija hipotalamusa, ublažavanje oticanja, kao i uklanjanje popratnih bolesti genitourinarnog sustava, kako farmakološki tako i nefarmakološki (pomoću fizioterapije, masaže itd.). Formiran je i kamp protivnika liječenja PMS-om koji smatraju društvenim konstruktom i tvrde da predmenstrualni disforični poremećaj i predmenstrualni sindrom nisu povezani jedni s drugima. Prema socijalnoj psihologinji i liberalnoj feministici Carol Tavris, socijalno uvjetovano očekivanje PMS-a uobičajeno je među zapadnjačkim ženama, a pacijenti navodno svoje simptome prijavljuju liječnicima na temelju ovog očekivanja.

Nije potrebno slagati se s društvenom uvjetovanošću PMS-a, ali takva polemika ukazuje na to da je važno uzeti u obzir ne samo fiziološki, već i psihološki aspekt u pitanju menstruacije - posebice jer se prije mnogo stoljeća ovaj koncept pretvorio u socijalni stav koji stigmatizira žene širom svijeta..

Kako i zašto u različitim kulturama menstruacija ostaje tabu

U mnogim svjetskim kulturama takav je prirodni fenomen poput menstruacije i dalje najjači tabu. U indijskoj kulturi, menstruacija se smatra "nečistima" i ograničena je u mnogim poznatim aktivnostima: nije im dopušteno da uđu u kuhinju i hram, spavaju tijekom dana, kupaju se, nose cvijeće kao ukrasi, seksaju se, glasno razgovaraju ili čak dodiruju druge ljude - poput muškarcima i ženama. U islamu, ženi za vrijeme menstruacije nije dopušteno moliti se i sudjelovati u bilo kojem obliku vjerske aktivnosti, kao ni seksati. Religijski tekst Torijskih Židova (Levit. 15: 19-30) glasi: "Kad žena normalno krvari, ona je nečista sedam dana, a tko je dodirne, postat će nečista do večeri." Zabranjeno je dodirivati ​​ne samo ženu, već i predmet na kojem je sjedila ili ležala.

Takvi tabui utječu na emocionalnost i stanje žena i djevojčica, kompliciraju njihov životni stil. Prema istraživanjima indijskih stručnjaka za socijalnu medicinu, 23% djevojčica prestaje ići u školu kad počnu mjesečnice, najmanje zato što nema toaleta. Svakoj desetoj afričkoj djevojci nedostaje barem jedan dan nastave mjesečno zbog menstruacije. Kao rezultat toga, akademski učinak opada, a postotak odbitaka raste. Imajte na umu da se i nastavnici suočavaju sa ograničenjima u tom smislu..

77% indijanskih žena koristi komade starog tkiva koje često koristi
u više navrata

Neprihvatljivo zastarjeli javni stav u vezi s menstruacijom u mnogim zemljama u razvoju doveo je do katastrofalnog nedostatka informacija, što u kombinaciji s kritičnim stanjem gospodarstva, a posebno higijene, ugrožava zdravlje žena. Za više od 77% indijskih djevojčica i žena, komadi starog tkiva, koji se često koriste nekoliko puta, služe kao higijenski proizvodi tijekom menstruacije. Nadalje, 88% žena ponekad je prisiljeno pribjegavati starim novinama, suhom lišću, raznim ljuskama ili pijesku da bi upijale sekrete. S takvom očajnom situacijom za žene, ograničeni pristup čistoj tekućoj vodi u gradovima i selima značajno povećava rizik od infekcije..

Ako situacija s higijenom na Zapadu nije tako očajna, onda je tema menstruacije daleko od primitivnog tabua. Prema istraživanjima, još u 80-ima prošlog stoljeća, velika većina Amerikanaca, i odraslih i adolescenata, smatrala je da je menstruacija neprihvatljiva, posebno u prisustvu muškaraca, uključujući među članovima obitelji.

Dobiva se osjećaj da je strah od menstruacije zasićen cjelokupnim informacijskim poljem. Za oglase jastučića i tampona iz nekog razloga koriste plavu boju umjesto crvene tekućine, a sama menstruacija se naziva tajanstvenim eufemizmima poput "ovih dana", "kritičnih dana" ili, još bolje, "crvenih dana kalendara".

← Oglasi za brtve Uvijek

U filmu i televiziji menstruacija je još uvijek neugodna tema koju često izbjegavamo. Izuzetak su, možda, prizori u kojima se prikazuje menarha, tj. Prva menstruacija djevojke. Čak i izuzetno iskren film „Pedeset nijansi sive“ nije uključivao scenu iz istoimenog romana u kojoj junak izvlači tampon iz vagine svog partnera kako bi imao seks s njom. U intervjuu za Variety, redatelj Sam Taylor-Johnson objasnio je svoju odluku činjenicom da u filmu postoji dovoljno iskrenih scena.

Osobito psihoanalitičari, Britanac Claude Dagmar Dali, uzrok tabua vide u takozvanom menstruacijskom kompleksu. Menstrualni ciklus je alarmantan, ukorijenjen u strahu od krvi i vjeri da je menstruacijska žena nositelj zlih sila. Sigmund Freud objasnio je muški strah od žene činjenicom da je ona njemu nerazumljiva, tuđa i zato neprijateljska. Muškarac se boji biti oslabljen od žene, izgubiti potenciju - prije svega u socijalnom smislu. Kao što napominje psihologinja Ekaterina Mordas, tjeskoba u vezi s menstruacijom prevladava u raznim plemenima pomoću rituala i seksualnih obreda.

Menstruacija u modernom društvu još uvijek je stigma koja odražava i istodobno ukorijenjenu mizoginiju sve do apsurdnijih manifestacija - poput paralela između menstruacije i gibanja crijeva. Usput, postoji i dovoljno unutarnje mizoginije u vezi s menstruacijom: žene se već dugo optužuju da prirodne manifestacije vlastite tjelesnosti trebaju biti sramežljive, a uz bilo kakvu javnu raspravu o menstruaciji na društvenim mrežama sigurno će se naći pretplatnici koji će ostaviti škrte komentare na ovu temu. Međutim, teoretičari i praktikanti feminizma uložili su mnogo truda u borbu protiv menstrualnih tabua, a mi konačno počinjemo postajati svjesni svog tijela bez primjesa srama.

Kako se situacija mijenja
za bolje

Polako i sa škripcem, ali i dalje postoje pomaci na državnoj razini, uključujući zemlje u razvoju. Od 2010. godine, indijska vlada odobrila je shemu za povećanje menstrualne higijene kroz distribuciju jastučića u ruralnim područjima. Kampanja je još uvijek u pilot fazi, a preostaje još mnogo toga da se poboljša..

Pojava kao što je isključenje menstruacije dobiva na značaju. U okviru politika zaštite radne snage u zapadnim zemljama, takav je napredak još uvijek daleko, ali u Indoneziji od 1948. godine žene imaju pravo na dva dana plaćenog slobodnog vremena mjesečno, a u Koreji su otišle još više i plaćale ženama bonus za odlazak na posao tijekom menstruacije., Globalne korporacije također su prisiljene poduzeti mjere u vezi s tim: Nike je tijekom korporativne politike uključio slobodni odmor zbog menstruacije još 2007., a australski sindikat proizvodnih radnika zahtijevao je 12 plaćenih odmora godišnje za zaposlenike Toyote.

Većina postignuća ostaje s privatnim građanskim inicijativama koje se šire na globalnoj razini. Jedna od njih, njemačka neprofitna organizacija za suzbijanje higijenske krize diljem svijeta, Wash United, proglasila je 28. svibnja Menstrualnom higijenom i stvorila istoimenu platformu Menstrual Hygiene Day. Svrha platforme je okupiti javne organizacije, poduzetnike, medije i svjesne građane kako bi se djevojke i žene širom svijeta educirale o higijeni tijekom menstruacije..

Dok učenice stvaraju računalne igre-strijelce o tamponima, nada za budućnost jača bez srama
za vlastito tijelo

Motor napretka u ovom pitanju je takozvani menstrualni aktivizam, osmišljen tako da ukloni stigmu s te pojave. Primjerice, 2009. godine umjetnica Ingrid Burton-Muan menstruaciji je posvetila video djelu i nizu fotografija u sklopu Venecijanskog bijenala suvremene umjetnosti, a 2012. godine feministička Cella Quint u svom TED Talk ohrabrila je otvoreno i bez srama govoriti o menstruaciji u reklamiranju higijenskih proizvoda. Usput, takvi se proizvođači postupno pojavljuju: na primjer, oglasi na tamponima HelloFl šareni su, iskreni i o životu, a britanski proizvođač proizvoda za higijenu tijela Bodyform, u sklopu kampanje #Femodji, predložio je dizajnerima da naprave emojise koji otvoreno govore o neredima menstruacije. Tržišni divovi su na oprezu: Procter & Gamble prošle godine je osvojio Cannes Glass Lion, posebnu nominaciju za borbu protiv rodne nejednakosti uvođenjem kampanje Touch the Pickle. Reklama potkopava indijska tradicionalna uvjerenja da menstruacijska djevojka može pokvariti hranu jednim dodirom.

Prošle godine studentica iz Indije pokrenula je kampanju #HappyToBleed, u kojoj su djevojke branile svoju tjelesnost i tako se borile protiv menstrualnih tabua u zemlji. Iste 2015. grafiti su se pojavili na ulicama Sankt Peterburga na inicijativu mlade Nijemke u obranu menstruacije, a prije samo nekoliko tjedana studenti sa Sveučilišta Lahore u Pakistanu organizirali su protestni skup kako bi skrenuli pozornost na ovaj problem. Akcionizam i ironija rade svoj posao, a dok učenice stvaraju računalne igre-strijelce o tamponima, nada za budućnost jača bez srama za svoje tijelo.

Članci O Ciklusa Zlostavljanja

Kako ostati
Mlad i lijep
nakon 40 godina

Izgarane oči, vitka figura, entuzijazam za njegov rad i dobro zdravlje - žena bi trebala biti takva u bilo kojoj dobi. Priroda je ženi dala snagu i energiju da rodi djecu....

Leo menstruacija nakon Duphastona

Hormonski poremećaji su česta pojava kod žena povezanih s područjem ginekologije. Najčešće se utvrdi da žene u rodnoj dobi imaju manjak progesterona s jasnim viškom estrogena....

Koji su uzroci bolova u donjem trbuhu nakon menstruacije

Redoviti menstrualni ciklus ključan je za zdravlje žena, unatoč čestim popratnim bolovima. Nakon njegova dovršetka, žena u pravilu uzdahne s olakšanjem, ali u nekim slučajevima, nakon menstruacije, boli donji dio trbuha....